十堰廣電訊(全媒體記者 龔艷琳)在日常生活中,恐懼感時常出現(xiàn)。有人害怕高處,有人畏懼黑暗,還有人恐懼兇猛動物。但有時恐懼感也會突然襲來,伴隨心悸、胸悶甚至窒息感,而醫(yī)院卻查不出原因。這究竟是怎么回事?4月28日,十堰交通音樂廣播《健康問太和》欄目邀請十堰市太和醫(yī)院心理衛(wèi)生中心焦慮障礙科主任曾順,為我們解答。

曾順解釋,這種無緣無故、反復發(fā)作的恐懼感及身體不適,醫(yī)學上稱為驚恐障礙,是焦慮癥的一種。驚恐障礙的典型癥狀包括不可預測的驚恐發(fā)作,伴隨強烈恐懼、瀕死感和失控感,以及心跳加速、呼吸急促等癥狀。發(fā)作通常在短時間內(nèi)達到高峰后逐漸緩解,但患者在發(fā)作間期仍可能感到擔憂和恐懼。
關于成因,曾順指出,驚恐障礙的成因復雜,涉及遺傳、神經(jīng)生物學和心理社會學因素。遺傳度約為40%,神經(jīng)系統(tǒng)的變化也可能影響發(fā)病。此外,兒童期的創(chuàng)傷性事件和應激性生活事件也與驚恐障礙的發(fā)生密切相關。
據(jù)統(tǒng)計,約20%的成年人一生中至少經(jīng)歷過一次驚恐發(fā)作,符合驚恐障礙診斷的年患病率約為2%,女性患者較多。這凸顯了驚恐障礙的普遍性,也提醒我們要重視心理健康。
如何治療驚恐障礙?曾順表示,通常采用藥物治療與心理治療結(jié)合。藥物治療可緩解癥狀,心理治療則幫助患者了解癥狀背后的原因,建立安全信念,改變不良行為和情緒反應。具體方法包括精神分析心理治療、認知行為療法等。
預防同樣重要。曾順建議關注兒童心理健康,減少創(chuàng)傷性事件,保持良好心態(tài)和情緒,提高自我認知,了解情緒和需求,并保持健康生活方式,以預防驚恐障礙的發(fā)生。
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