近日，反黑反腐題材電視劇《狂飆》熱播，劇中出演徐忠的演員吳剛臉部狀態(tài)引發(fā)大家關(guān)注，感覺與以往大不相同。

據(jù)報道，演員吳剛臉部與以往不同的原因，是因為患上了腎結(jié)石導致腎積水嚴重?！犊耧j》的導演也在采訪中提到，吳剛老師確實患有嚴重的腎結(jié)石，本意是在拍戲這段時間做手術(shù)休養(yǎng)的，可是為了拍戲從而將自己的手術(shù)時間推遲了。

這3類人易被腎結(jié)石盯上

據(jù)廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院微信公眾號，易得腎結(jié)石的人群主要分為以下三類：

1. 飲水少、出汗多的人。

體內(nèi)液體不足，尿液濃度高，易誘發(fā)結(jié)晶聚集成結(jié)石。

2. 長期食用高草酸類或高嘌呤食物。

長期食用菠菜、堅果、咖啡等高草酸類食物可促使草酸鈣類結(jié)石生成，或是長期食用燒烤、燉湯、海鮮及動物內(nèi)臟等高嘌呤食物也會誘發(fā)尿酸類結(jié)石的產(chǎn)生。

3. 鈣磷代謝異常的人群。

如甲狀旁腺激素分泌亢進者、先天遺傳等，此類人群需通過專業(yè)的檢驗檢查來篩查。

遠離腎結(jié)石，生活中做好4點

湖南省人民醫(yī)院泌尿外科四病區(qū)主任楊科2022年在接受湖南醫(yī)聊采訪時提醒，日常生活中可以從以下幾方面來預防結(jié)石的發(fā)生。

1. 適量多喝水

多喝水。每天保證飲水1500-2000毫升，可以稀釋尿液的濃度，減少鈣成分的含量。

少喝飲料。含有果糖的飲料，會提高腎結(jié)石的患病幾率。

每日食鹽應不超過5克，因為鈉鹽可造成尿鈣排泄增加。

對于草酸鹽結(jié)石患者，應忌食或少食含草酸較高的食物，如莧菜、菠菜、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶葉、各種堅果（栗子、杏仁、核桃等）。

可以適當?shù)厥秤酶涕兕愃稍黾幽蛑需蹤此幔ńY(jié)石抑制因子）的含量，有助于預防結(jié)石發(fā)生。

2. 適當運動

根據(jù)自身情況，選擇合適的運動，如跑步、游泳等，可以通過運動增加機體免疫力和代謝能力，預防結(jié)石的發(fā)生。

3. 控制體重

肥胖易導致結(jié)石形成，肥胖者應減輕體重。

4. 定期體檢

每年常規(guī)復查泌尿系B超，發(fā)現(xiàn)結(jié)石應遵醫(yī)囑及時治療，避免造成不良后果。

編輯：陳琦