青春期是孩子成長的關鍵轉(zhuǎn)折期，也是家校教育的“攻堅期”。如何實現(xiàn)家長與教師的同頻共振，用科學方式陪伴孩子成長？11月10日，十堰市科學技術協(xié)會、十堰市心理咨詢師協(xié)會聯(lián)合推出，F(xiàn)M92.0十堰旅游生活廣播、FM101.9十堰交通音樂廣播并機播出的《心靈導航》節(jié)目，同步通過十堰廣電新聞客戶端直播，特邀十堰心理咨詢師協(xié)會常務理事、十堰中職學校專職心理咨詢師王曉勤為家長解讀青春期孩子的成長密碼，提供實用陪伴指南。

王曉勤強調(diào)，青春期孩子的叛逆、沉默等行為，本質(zhì)是尋求自我認同、呼喚尊重的信號，家長和教師需共同轉(zhuǎn)變角色定位，從“管理者”變?yōu)椤巴姓摺?，用理解與支持替代管教與指責。家長要放下權威學會傾聽，尊重孩子隱私，以情緒穩(wěn)定的姿態(tài)做好榜樣；教師需從“知識傳授者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤俺砷L引導者”，關注學生內(nèi)心需求，營造包容的班級氛圍，將學生的“問題行為”視為“求助信號”。

雙方要建立“平等溝通”的協(xié)同機制，教師可通過“先揚后抑”的方式與家長溝通，先肯定孩子閃光點，再客觀分析問題，共同制定支持計劃；家長要主動向教師反饋孩子在家狀態(tài)，形成信息閉環(huán)。自身心理建設是有效陪伴的基礎，家長和教師都要接納青春期變化的必然性，放下完美執(zhí)念，明白“不完美才是常態(tài)”。

情緒管理方面，家長可設立家庭“平靜角”，沖突時及時降溫；教師可運用“冷靜時刻”“情緒日記”調(diào)節(jié)狀態(tài)，雙方都要主動尋找支持系統(tǒng)，通過傾訴、交流釋放壓力，避免獨自承受。運用“愛的五種語言”能精準傳遞關愛，家長和教師可協(xié)同實踐：用肯定的言辭認可孩子的努力，共同創(chuàng)造“精心的時刻”，通過小禮物、貼心服務、恰當身體接觸，讓孩子感受到無條件的愛。

面對孩子沉迷網(wǎng)絡、學業(yè)下滑、親子或師生沖突等問題，需堅持“先處理情緒，再解決事情”的原則。應對網(wǎng)絡沉迷，要理解孩子需求，共同約定規(guī)則，提供線下興趣替代方案；家校雙方要堅信，只要情感橋梁堅固，任何問題都能協(xié)商解決。

想要獲取更多心理健康知識，每周一16:00至17:00，可鎖定FM92.0十堰旅游生活廣播、FM101.9十堰交通音樂廣播，或通過十堰廣電新聞客戶端觀看《心靈導航》直播。（全媒體記者 阮曉燕）

編輯：思渺