距離放假,還有不到1天!你有出游計(jì)劃嗎?假期乘車出門(mén)游玩,坐車時(shí)玩手機(jī)、用電子設(shè)備看劇等都能幫大家打發(fā)漫長(zhǎng)車程,但是,“一看手機(jī)就暈車”,卻是很多人的困擾。

人為什么會(huì)暈車?手機(jī)自帶的“防暈車”功能到底有沒(méi)有用?日常怎樣預(yù)防暈車?
國(guó)家應(yīng)急廣播記者采訪了首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師頭暈專業(yè)組長(zhǎng)林華,一起來(lái)了解。
人為什么會(huì)暈車?
暈車,是暈動(dòng)病的一種,這與前庭太敏感有很大關(guān)系。
前庭位于耳朵深處,一邊一個(gè)。它可以感受到我們是否真的在動(dòng),是在上坡還是下坡,是在加速還是減速,是水平移動(dòng)還是垂直移動(dòng)。
前庭系統(tǒng)有三個(gè)重要成員:半規(guī)管、橢圓囊和球性囊,它們共同協(xié)作,讓人保持平衡。

乘車時(shí),前庭感受器將身體隨著汽車前行的信息發(fā)送給大腦,但是眼睛看到的景象卻是靜止的,這就會(huì)導(dǎo)致——
前庭:你動(dòng)了
眼睛:你沒(méi)動(dòng)
這種不一致的信息會(huì)讓大腦混亂,進(jìn)而產(chǎn)生頭暈、惡心的癥狀。通常,車輛越密閉,暈車的感覺(jué)就越明顯。
為什么坐車暈的人開(kāi)車不暈?
同樣在車上,駕駛?cè)艘话悴粫炣?,是因?yàn)樗麄兊?strong>眼睛一直盯著前方視野,身體會(huì)有意識(shí)地隨著剎車、轉(zhuǎn)彎、加速調(diào)整,前庭系統(tǒng)感知身體運(yùn)動(dòng),視覺(jué)與前庭系統(tǒng)感受一致,自然就不暈。
哪些人更容易暈車?
女性:有研究顯示,女性遠(yuǎn)比男性更容易發(fā)生暈車。此外,孕婦也易暈車。
12歲左右的兒童:小于2歲的嬰幼兒通常不易暈車,兒童到了12歲左右,暈車的發(fā)生率達(dá)到最高,成人后逐漸降低。
患有其他疾病者:如偏頭痛等患者,暈車的感覺(jué)可能會(huì)加重。
手機(jī)“防暈車”功能
有用嗎?
國(guó)家應(yīng)急廣播記者了解到,目前市面上很多手機(jī)都開(kāi)發(fā)了“防暈車(顯示車輛運(yùn)動(dòng)提示或暈動(dòng)舒緩顯示)”功能。這到底有沒(méi)有用?

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師頭暈專業(yè)組長(zhǎng)林華表示,開(kāi)啟手機(jī)的防暈車功能后,能在手機(jī)屏幕兩側(cè)看到一些“小泡泡”,這些泡泡能跟隨汽車移動(dòng)。這時(shí),人的視線也會(huì)隨著“小泡泡”移動(dòng),和前庭所感受到的汽車移動(dòng)相匹配,暈車癥狀就能有所減輕。

不過(guò),這個(gè)功能對(duì)重度暈車的人作用不會(huì)太大。
林華提醒,如果在乘車過(guò)程中,出現(xiàn)了嚴(yán)重的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀且持續(xù)不緩解,甚至是肢體麻木無(wú)力、說(shuō)不清話,一定要及時(shí)前往醫(yī)院就診。
@暈車人士
試試這幾招
·避免過(guò)飽或空腹坐車。
·乘車時(shí)盡量選擇前排或靠窗位置,保持視野與運(yùn)動(dòng)方向一致。
·及時(shí)通風(fēng)換氣,以保持車內(nèi)空氣流通。
·避免在車內(nèi)閱讀或使用電子設(shè)備。
·嚴(yán)重暈車者可在醫(yī)生指導(dǎo)下,提前半小時(shí)至一小時(shí)服用暈車藥。不過(guò),兒童、孕婦等特殊人群需遵醫(yī)囑,不可盲目用藥。
有些藥物會(huì)影響駕駛安全,用藥前一定要仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū),如果說(shuō)明書(shū)標(biāo)注了服用本品后,不得或不建議駕駛機(jī)動(dòng)車、進(jìn)行高空作業(yè)和操作精密儀器等字樣,建議服藥后乘坐公共交通出行。

·日常可通過(guò)蕩秋千、滑冰、游泳等運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉前庭系統(tǒng)的穩(wěn)定性,從而提高暈車者的耐受性。
一起跟隨醫(yī)生來(lái)做“防暈車操”,鍛煉前庭功能吧!
國(guó)家應(yīng)急廣播提醒:國(guó)慶、中秋假期乘車出行時(shí),如果容易暈車,最好不玩手機(jī),多看窗外、多休息。吃暈車藥前,一定仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)。
祝大家旅途愉快,分享給同行的朋友吧!
編輯:張紅艷