十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）俗話說“傷筋動骨一百天”，骨折術(shù)后真的需要躺上一百天嗎？12月20日，十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目邀請了十堰市太和醫(yī)院骨科康復中心3病區(qū)主管護師鄒旭丹，為大家答疑解惑。

鄒旭丹指出，當然是不能躺的，躺著不動的話就會出現(xiàn)很多并發(fā)癥，如靜脈血栓，肌肉萎縮，肌力下降等，應(yīng)分階段進行鍛煉?！皞顒庸且话偬臁逼鋵嵤枪糯鷦趧尤嗣竦慕?jīng)驗總結(jié)，其中“傷筋”和“動骨”是兩個不同的概念。傷筋常見的是肌腱韌帶損傷，而動骨則是指骨折，骨折常規(guī)的康復時間需要一百天左右。從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，骨折愈合修復確實需要經(jīng)歷三個階段，也是康復的最佳時機。

在第一階段炎癥機化期，一般為0-4周，此時主要是消腫、緩解疼痛，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生?？祻湾憻捯缘乳L收縮為主，如踝泵運動、股四頭肌練習等，維持肌肉質(zhì)量和臨近關(guān)節(jié)活動。同時也可預(yù)防下肢靜脈血栓形成、肌肉萎縮、肌力下降。

第二階段為骨痂形成期，時間為第5-12周，主要增加關(guān)節(jié)活動范圍和肌力，恢復肌肉的協(xié)調(diào)性，繼續(xù)加大關(guān)節(jié)活動訓練，直到恢復全關(guān)節(jié)活動范圍。

第三階段是骨折愈合期，一般是第12周以后，主要練習肌力和耐力，強化全身有氧耐力訓練，本體感覺神經(jīng)肌肉強化，以及日常生活活動、工作和娛樂活動。鄒旭丹強調(diào)，這一時期是康復治療的關(guān)鍵時期，需要加強患肢關(guān)節(jié)的主動活動，消除關(guān)節(jié)僵硬的癥狀，盡快恢復正常的肌力。

鄒旭丹提醒，骨質(zhì)愈合正常的話大概需要3個月左右的時間，但不同部位的骨折，恢復時間也不一樣，有些部位的復雜骨折，完全康復甚至可能長達兩年之久。因此，出現(xiàn)骨折后應(yīng)盡早參與科學合理的康復訓練，促進骨折愈合，同時也要注意防止摔倒、受傷等造成再次骨折。

編輯：思渺