十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）康復(fù)診室里，不乏各種原因?qū)е碌南轮荒茇?fù)重的患者，比如骨折術(shù)后、關(guān)節(jié)置換術(shù)后、踝扭傷等，醫(yī)生通常會(huì)建議患者使用拐杖，以避免患肢負(fù)重。然而，在選擇拐杖時(shí)，患者常常面臨一個(gè)問(wèn)題：是使用單拐還是雙拐？12月17日，十堰交通音樂(lè)廣播《健康問(wèn)太和》節(jié)目邀請(qǐng)了十堰市太和醫(yī)院骨科康復(fù)中心3病區(qū)主管護(hù)師石遠(yuǎn)遠(yuǎn)，為大家解答疑惑。

石遠(yuǎn)遠(yuǎn)指出，拐杖作為一種康復(fù)工程中的矯形器，可以幫助患者在站立和行走時(shí)減輕受傷腿的重量。但如果不掌握正確的用拐方法，不僅無(wú)法起到幫助作用，還可能對(duì)傷口愈合和后期康復(fù)產(chǎn)生不良影響。

在選擇拐杖時(shí)，患者應(yīng)根據(jù)自身情況來(lái)選擇。石遠(yuǎn)遠(yuǎn)解釋?zhuān)瑔喂者m用于受傷或術(shù)后恢復(fù)較好，患側(cè)肢體有一定承重能力，或下肢損傷相對(duì)較輕，能夠部分分擔(dān)身體重量的患者。而雙拐則適用于下肢損傷較為嚴(yán)重，幾乎不能承重的人群，以及平衡能力較差、需要更多支撐以保持穩(wěn)定的老年人或身體較為虛弱的患者。對(duì)于剛剛受傷的患者，如果疼痛、腫脹比較明顯，建議早期使用雙拐，待損傷好轉(zhuǎn)后，再逐步過(guò)渡為單拐。

此外，患者在使用拐杖時(shí)，還需要注意調(diào)節(jié)拐杖的高度。石遠(yuǎn)遠(yuǎn)表示，拐杖的高度應(yīng)調(diào)節(jié)至使用者身高減去41厘米，站立時(shí)，拐杖的上橫臂應(yīng)低于腋窩3-5厘米，與肩同寬。

使用拐杖的技巧也很重要。石遠(yuǎn)遠(yuǎn)指出，步行時(shí)，如果使用雙拐，應(yīng)先同時(shí)伸出雙拐，再邁出患肢，最后邁出健肢。遇到上樓梯時(shí)，健肢先上，再移動(dòng)拐杖和患肢；下樓梯時(shí)，患肢和拐杖同時(shí)先下，再移動(dòng)健肢。坐下與起身時(shí)，先將拐杖放在一旁，用健側(cè)手支撐身體慢慢坐下；起身時(shí)，先用健側(cè)手支撐椅子、扶手或其他固定物體，將身體撐起再拿起拐杖。

石遠(yuǎn)遠(yuǎn)提醒，使用拐杖時(shí)，拐頂?shù)母叨炔荒苓^(guò)高或過(guò)低，以免壓迫神經(jīng)或造成身體前傾。行走的地面應(yīng)保持干燥、平整，避免在濕滑、坑洼或有雜物的地面行走。上下樓梯時(shí)要特別小心，如果樓梯沒(méi)有扶手，最好有人協(xié)助以確保安全。使用單拐時(shí)，應(yīng)放在健側(cè)肢體。通過(guò)正確的選擇和使用拐杖，患者可以更好地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，加速恢復(fù)進(jìn)程。

編輯：思渺