十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）由于長(zhǎng)期久坐，缺少運(yùn)動(dòng)，不少人患上了腰椎間盤(pán)突出癥，反復(fù)出現(xiàn)腰疼的情況。佩戴腰圍來(lái)保護(hù)腰椎也隨之風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，然而長(zhǎng)期佩戴腰圍后，部分人發(fā)現(xiàn)取下腰圍后腰痛加劇，這是怎么回事？9月13日，十堰交通音樂(lè)廣播《健康問(wèn)太和》節(jié)目特邀十堰市太和醫(yī)院骨科康復(fù)中心1病區(qū)主管護(hù)師鄒瑞，為大家答疑解惑。

鄒瑞指出，腰椎間盤(pán)突出癥患者應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴腰圍，且最好不超過(guò)四周。長(zhǎng)期佩戴可能導(dǎo)致腰背肌肉廢用性萎縮，反而不利于腰椎健康。腰圍適用于腰椎間盤(pán)突出癥急性發(fā)作期、腰椎手術(shù)后、腰肌勞損、腰部拉傷等情況。

選擇腰圍時(shí)，鄒瑞建議選用支撐性好、寬度合適的醫(yī)用腰圍，內(nèi)置硬性高彈性支撐條，寬度成人不小于25厘米。材質(zhì)宜選可透氣材料，并根據(jù)體態(tài)選擇合適型號(hào)。

佩戴腰圍時(shí)應(yīng)平躺床上，雙手抱胸，雙腿屈膝，側(cè)躺后將腰圍置于身下，確保腰圍中心對(duì)準(zhǔn)脊柱，再翻身平躺，固定兩側(cè)，松緊度適中。佩戴腰圍時(shí)還需確認(rèn)位置正確，松緊度適中，位置合適，臥床休息和睡眠時(shí)需摘下。同時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸增加腰背肌鍛煉，防止肌肉萎縮。

鄒瑞特別提醒，腰圍作為保守治療方法，對(duì)嚴(yán)重腰部病變?nèi)缪祷?、腰椎管狹窄和嚴(yán)重腰椎間盤(pán)突出癥效果有限，患者應(yīng)及時(shí)就診。

編輯：思渺