十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）睡眠，這一日?；顒?dòng)，與每個(gè)人的健康緊密相連。良好的睡眠不僅消除疲勞、恢復(fù)體力，還促進(jìn)智力提升、鞏固記憶。相反，睡眠質(zhì)量不佳則對(duì)身心健康有顯著影響。為科學(xué)、客觀地評(píng)估和解決睡眠問(wèn)題，睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)已成為睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的關(guān)鍵工具。那么，如何進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)呢？7月31日，十堰交通音樂(lè)廣播《健康問(wèn)太和》節(jié)目特邀十堰市太和醫(yī)院睡眠心身醫(yī)學(xué)中心副主任護(hù)師、睡眠監(jiān)測(cè)師、中級(jí)心理治療師郭俐宏，為聽(tīng)眾解答關(guān)于睡眠監(jiān)測(cè)的疑惑。

目前，睡眠監(jiān)測(cè)主要分為多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)（PSG）和便攜式睡眠監(jiān)測(cè)兩類。郭俐宏強(qiáng)調(diào)，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)作為“金標(biāo)準(zhǔn)”，能在專業(yè)睡眠監(jiān)測(cè)室內(nèi)全面記錄包括腦電、心電、肌電、眼電等在內(nèi)的多種生理信號(hào)及音視頻數(shù)據(jù)，為醫(yī)生評(píng)估睡眠結(jié)構(gòu)、效率及異常情況提供詳盡依據(jù)。而便攜式睡眠監(jiān)測(cè)則更為便捷，患者可在家中或病房完成，雖導(dǎo)聯(lián)數(shù)量減少，但仍能捕捉關(guān)鍵信號(hào)，滿足特定疾病監(jiān)測(cè)需求。

關(guān)于操作流程，郭俐宏介紹稱，睡眠監(jiān)測(cè)無(wú)創(chuàng)且簡(jiǎn)單。在夜晚就寢前，睡眠技師會(huì)將電極片及導(dǎo)聯(lián)線貼于患者身體特定部位，以收集生理信號(hào)。監(jiān)測(cè)結(jié)束后，技師將對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行判讀分析，并出具詳細(xì)報(bào)告，輔助臨床診斷。

多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)能全面展現(xiàn)患者睡眠狀況，包括潛伏期、總時(shí)間、各期時(shí)間及占比等，同時(shí)報(bào)告呼吸、氧減、覺(jué)醒、心臟及運(yùn)動(dòng)事件，為醫(yī)生提供豐富的診斷信息。通過(guò)分析腦電、肌電及眼球運(yùn)動(dòng)等數(shù)據(jù)，醫(yī)生能評(píng)估睡眠深度及是否存在失眠等問(wèn)題。此外，該技術(shù)還能監(jiān)測(cè)呼吸與肌肉活動(dòng)，幫助識(shí)別呼吸暫停、不安腿綜合征等疾病。

郭俐宏提醒市民，進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)前應(yīng)避免攝入咖啡因、茶、酒精等刺激性飲品，不涂抹可能干擾電極信號(hào)的化妝品或護(hù)膚品，并告知監(jiān)測(cè)人員正在服用的可能影響睡眠的藥物。為確保監(jiān)測(cè)順利，建議穿著寬松睡衣，并關(guān)閉手機(jī)等電子設(shè)備。

編輯：思渺