十堰廣電訊(全媒體記者 龔艷琳)俗話說“站如松,坐如鐘”,但令人不解的是,有些孩子明明不胖,小腹卻明顯鼓出,臀部也翹起,甚至出現(xiàn)了類似“啤酒肚”的體態(tài)。這究竟是什么原因呢?7月18日,十堰交通音樂廣播的《健康問太和》欄目特邀了十堰市太和醫(yī)院康復(fù)院區(qū)康復(fù)輔具科技師長趙樂,為大家答疑解惑。

趙樂指出,孩子小小年紀(jì)就呈現(xiàn)出“啤酒肚”般的體態(tài),很可能與骨盆前傾或前移有關(guān)。骨盆前傾是一種病理狀態(tài),表現(xiàn)為骨盆偏離正常位置,向前傾斜成一定角度。為了幫助家長初步判斷,他介紹了一個(gè)簡單的自測(cè)方法:讓孩子靠墻站立,確保肩背、臀部和腳后跟緊貼墻面,自然放松。若腰部與墻面之間的空隙能讓孩子的手掌側(cè)放并緊貼兩者,說明骨盆角度正常;若空隙能容納孩子握拳,即有空隙約一拳寬,則可能意味著孩子存在骨盆前傾問題。
趙樂進(jìn)一步闡述,骨盆前傾往往源于臀肌力量不足和屈髖肌群過度緊張。長時(shí)間久坐且缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子,核心肌群力量薄弱,更易發(fā)生骨盆前傾。長期如此,不僅影響體態(tài)美觀,如小腹突出、臀部翹起,還可能對(duì)脊柱健康造成威脅,導(dǎo)致含胸駝背、頭頸前伸,甚至增加脊柱側(cè)彎的風(fēng)險(xiǎn),阻礙脊柱的正常生長發(fā)育。此外,還可能加劇下腰部壓力,使孩子面臨慢性腰痛的風(fēng)險(xiǎn)。
因此,趙樂強(qiáng)烈建議家長們應(yīng)密切關(guān)注孩子的體態(tài)變化,一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。同時(shí),他鼓勵(lì)孩子們積極參與戶外活動(dòng)和體育鍛煉,通過增強(qiáng)核心肌群的力量來預(yù)防和改善骨盆前傾等不良體態(tài)。只有通過科學(xué)的鍛煉和正確的引導(dǎo),才能幫助孩子們擁有健康、挺拔的身姿,為未來的成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
編輯:思渺