十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）隨著夏日的到來(lái)，如何防曬逐漸受到人們的重視，成為日常護(hù)膚的必要步驟。防曬不僅能避免曬黑和曬傷，更能有效減緩皮膚老化。有人誤以為防曬只在夏天需要，實(shí)則不然。6月7日，十堰交通音樂(lè)廣播《健康問(wèn)太和》節(jié)目，邀請(qǐng)市太和醫(yī)院皮膚病中心主治醫(yī)師陳緒華，為大家解答防曬的疑惑。

陳緒華說(shuō)，防曬的關(guān)鍵在于抵御紫外線(xiàn)，而紫外線(xiàn)一年四季都存在，包括長(zhǎng)波紫外線(xiàn)（UVA）、中波紫外線(xiàn)（UVB）等。其中，UVA和UVB對(duì)皮膚的威脅較大，因此防曬應(yīng)成為日常護(hù)膚的重要部分。

UVA主要導(dǎo)致皮膚老化，能穿透玻璃，是皮膚曬黑的主要原因，而UVB則主要引發(fā)皮膚曬傷。因此，選擇防曬霜時(shí)，要確保其能同時(shí)對(duì)抗這兩種紫外線(xiàn)。防曬霜標(biāo)識(shí)中的SPF和PA值分別代表對(duì)UVB和UVA的防護(hù)能力，選購(gòu)時(shí)應(yīng)綜合考慮。

防曬產(chǎn)品的選擇和使用需根據(jù)環(huán)境調(diào)整。在紫外線(xiàn)較弱或戶(hù)外活動(dòng)較少時(shí)，SPF30的防曬霜通常足夠；而在紫外線(xiàn)強(qiáng)烈、長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，建議選擇SPF50的防曬霜。PA值后的“+”號(hào)數(shù)量決定防曬霜的持久性。陳緒華建議，防曬霜的補(bǔ)涂間隔通常為2—4小時(shí)，但在特定情況下可能需要更頻繁。

防曬霜分物理性、化學(xué)性和物化結(jié)合性三種。物理防曬霜溫和，適合敏感肌膚；化學(xué)防曬霜吸收紫外線(xiàn)，但部分成份可能刺激皮膚；物化結(jié)合防曬霜?jiǎng)t結(jié)合了兩者的優(yōu)點(diǎn)。對(duì)防曬霜有不良反應(yīng)的人群，陳緒華建議采取硬防曬措施，如戴帽子、口罩等。

總之，防曬是護(hù)膚的重要一環(huán)，無(wú)論天氣如何，都應(yīng)選擇合適的防曬產(chǎn)品并適時(shí)補(bǔ)涂，以保護(hù)皮膚健康。

編輯：思渺