十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）在中老年人群中，骨質(zhì)疏松的患病率逐年攀升。它不僅導(dǎo)致患者腰背疼痛、身高減少、駝背、易骨折等問題，嚴重時還可能誘發(fā)感染、血栓等嚴重并發(fā)癥，直接威脅患者的生命安全。那么，骨質(zhì)疏松的成因是什么？又該如何預(yù)防呢？5月28日，十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目，特邀十堰市太和醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科（風(fēng)濕、骨質(zhì)疏松專業(yè)）主任蘭培敏，為聽眾朋友進行了深入解析。

蘭培敏介紹，骨質(zhì)疏松是一種骨量減少、骨質(zhì)微結(jié)構(gòu)破壞的疾病，其初期癥狀并不明顯，病情發(fā)展到一定階段，患者可能會在無外力作用的情況下發(fā)生骨折，給日常生活帶來嚴重影響。骨質(zhì)疏松的發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括年齡增長、激素水平變化、營養(yǎng)不良、缺乏運動等。

針對骨質(zhì)疏松的治療，蘭培敏表示，這是一個長期的過程，需要患者定期進行骨密度檢測，并根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整治療方案。治療方法包括服用鈣和維生素D補充劑、使用抑制骨破壞和促進骨形成的藥物，以及進行適量的負重運動等。然而，預(yù)防才是關(guān)鍵。

在日常生活中，保持營養(yǎng)均衡，特別是攝入足夠的鈣質(zhì)和維生素D，是預(yù)防骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)。同時，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免熬夜、戒煙限酒等，也能有效降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。蘭培敏還特別提醒，一些傳統(tǒng)的補鈣方法，如慢火燉骨頭湯、多吃豆腐等，并不能有效補充鈣質(zhì)，反而可能因不當?shù)闹緮z入影響健康。正確的補鈣方式應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，選擇適合自身條件的鈣劑和維生素D。

此外，蘭培敏還強調(diào)了高危人群定期進行骨密度檢查的重要性。他指出，這是早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵。通過定期檢查，可以及時了解自身骨骼健康狀況，采取相應(yīng)措施進行干預(yù)，避免病情惡化。

蘭培敏呼吁廣大中老年朋友要關(guān)注自身骨骼健康，提高對骨質(zhì)疏松的認識和警惕性。他強調(diào)，只有通過科學(xué)的預(yù)防措施和合理的治療策略，才能有效降低骨質(zhì)疏松對個人及社會的影響。

編輯：思渺