“警惕！洗澡時(shí)突發(fā)中風(fēng)?！睘槭裁搭l頻聽到洗澡時(shí)發(fā)生危情？其實(shí)主要是與洗澡時(shí)血壓波動(dòng)后引發(fā)的身體變化有關(guān)，這種情況尤其多發(fā)于冬春這種比較寒冷的天氣里。一些老年朋友尤其要注意。

冷天洗澡時(shí)要注意這些事

天氣寒冷，洗澡前后血壓變化大，易引起中風(fēng)。洗澡前脫衣服時(shí)，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時(shí)就很容易引發(fā)中風(fēng)了。好多人都是在浴室或洗手間暈倒，其實(shí)危險(xiǎn)情況在洗澡前就埋下種子。因?yàn)樯眢w一冷，血管會(huì)收縮，血壓會(huì)升高，進(jìn)入浴室開始洗澡，體溫又馬上快速上升，這時(shí)血壓會(huì)更高，等到身體習(xí)慣了水溫，血壓就會(huì)開始降低，血壓就這樣忽高忽低，非常容易引發(fā)中風(fēng)。

所以，建議洗澡前，先喝一杯溫開水（不是燙的），使腹腔溫暖，近來氣溫偏低，務(wù)必小心，這是容易中風(fēng)的季節(jié)。

不要以為中風(fēng)是老年人的專利，許多40歲左右的中壯年常常在洗澡前后沒有做好保暖工作，也突然在浴室內(nèi)中風(fēng)。

怎么預(yù)防洗澡前后血壓變化引起中風(fēng)？

洗澡順序很有講究，這里教您三步走：

第一，善用各類電暖爐，洗澡前15分鐘就開啟電暖爐，溫暖整個(gè)空間。

第二，打開花灑，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度也會(huì)隨之升高。然后用花灑沖脖子后方一分鐘，保持體溫，可以穩(wěn)定血壓。

第三，冷天洗澡時(shí)順序建議：先洗臉、手腳，然后沖身體，最后洗頭。

就算你覺得自己很健康，一旦超過40歲，浴室溫度建議保持在25攝氏度，洗澡時(shí)的浴室保暖很重要。

編輯：陳琦