秦楚風訊（十堰融媒記者 林新惠 余毅）十堰作為南水北調(diào)中線核心水源區(qū)，漢江穿城而過，丹江口水庫承載著清水北送的大國使命。世界水日、中國水周之際，由十堰市科學技術協(xié)會、十堰市心理咨詢師協(xié)會聯(lián)合推出，F(xiàn)M92.0十堰旅游生活廣播與FM101.9十堰交通音樂廣播并機播出的《心靈導航》欄目，推出《世界水日、中國水周》特別節(jié)目，同步通過秦楚風客戶端直播，邀請心理專家、水利工作者和護水志愿者，共話水與心靈的聯(lián)結(jié)，普及親水療愈方法，傳遞護水責任與擔當。

節(jié)目邀請到國家二級心理咨詢師、丹江口市心理學會首任會長朱會明，十堰市水利和湖泊局移民科科長、政策法規(guī)和水政執(zhí)法科科長黃開印，南水北調(diào)守井人志愿隊發(fā)起人、守井人跑團團長李強三位嘉賓，從不同視角解讀水的生態(tài)價值與心靈意義。

國家二級心理咨詢師、丹江口市心理學會首任會長朱會明結(jié)合多年庫區(qū)心理服務經(jīng)驗表示，十堰全域交織的優(yōu)質(zhì)水環(huán)境，是市民的“天然心理滋養(yǎng)源”。它既是全域情緒緩沖帶，能降低大腦認知負荷、舒緩壓力；也涵養(yǎng)了市民包容豁達的集體心態(tài)，讓十堰人自帶溫潤從容的氣質(zhì)；更搭建起以水為媒的心理支持網(wǎng)絡，弱化人際疏離感。朱會明還分享了水的包容、柔韌、沉靜、向前四種特質(zhì)對應的情緒調(diào)節(jié)方法，以及適合市民的零成本親水療愈法和居家水療小技巧，幫助大家緩解焦慮、內(nèi)耗等情緒困擾。

十堰市水利和湖泊局移民科科長、政策法規(guī)和水政執(zhí)法科科長黃開印從水利工作角度，介紹了十堰守護碧水的具體舉措，堅持科學護水原則，通過“天—空—網(wǎng)—人”四位一體監(jiān)測模式筑牢生態(tài)屏障，丹江口水庫水質(zhì)常年穩(wěn)定達到Ⅰ類標準；完善親水便民設施，打造生態(tài)綠道、濱水公園，讓“藍色療愈空間”覆蓋全域；凝聚全民護水合力，33萬名志愿者參與巡河護水，形成全民參與的良好格局。黃開印還提到，十堰的水蘊含著堅守、奉獻、創(chuàng)新的精神力量，能給市民帶來生活啟發(fā)。

南水北調(diào)守井人志愿隊發(fā)起人、守井人跑團團長李強分享了自己從個人護水到發(fā)起成立志愿隊的經(jīng)歷，他表示，護水過程也是自我成長的過程，水的“水滴石穿”“以柔克剛”特質(zhì)，讓他學會堅持與包容。他建議家長多帶孩子親近水邊，在守護水源的行動中培養(yǎng)孩子的責任感與平和心態(tài)。

水養(yǎng)人、水養(yǎng)心，水更養(yǎng)一座城的精神。十堰的水，是生命之源、心靈之泉，更是責任與擔當?shù)南笳鳌９?jié)目呼吁，每一位十堰人都應將護水之心融入日常，在碧水間尋得內(nèi)心安寧，學會包容堅韌，共同守護一江清水永續(xù)北上，守護好每個人的健康心靈。專家們提醒：請牢記“人人都是守井人”，自覺踐行節(jié)水護水責任，不往水中扔垃圾、不破壞岸線植被，文明親水、守護水源，共同守護我們的生態(tài)家園與心靈家園。

若需獲取更多心理健康知識，每周一16:00至17:00，可鎖定FM92.0十堰旅游生活廣播、FM101.9十堰交通音樂廣播，或通過秦楚風客戶端觀看直播。十堰市科學技術協(xié)會、十堰市心理咨詢師協(xié)會《心靈導航》將持續(xù)為市民心理健康保駕護航。

編輯：思渺