秦楚風(fēng)訊（十堰融媒記者 林新惠）寒假期間，不少家庭陷入親子沖突的困境，手機(jī)爭(zhēng)奪、房門緊閉等情況頻發(fā)。由十堰市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、十堰市心理咨詢師協(xié)會(huì)聯(lián)合推出，F(xiàn)M92.0十堰旅游生活廣播與FM101.9十堰交通音樂廣播聯(lián)合播出的《心靈導(dǎo)航》節(jié)目本周邀請(qǐng)到了心理咨詢師、十堰曼陀羅心理創(chuàng)辦人梅梅，解讀假期親子密碼，幫助家長(zhǎng)讀懂孩子心聲，化解親子沖突。

節(jié)目中，梅梅老師分享了其開展的“假期心愿調(diào)查”結(jié)果，通過四個(gè)孩子和四位家長(zhǎng)的真實(shí)心聲，揭示了親子沖突的核心根源。調(diào)查顯示，孩子們的假期心愿多圍繞放松休息、情感聯(lián)結(jié)、興趣探索展開：14歲男孩表現(xiàn)出心理能量耗竭后的迷茫，急需無壓力的空白期；13歲女孩因擔(dān)心與同學(xué)分離而不愿放假，渴望歸屬感與創(chuàng)造力的釋放；另一位14歲男孩看重同伴社交，游戲?qū)ζ湮υ从谕缴缃粚傩裕?歲女孩則迫切希望得到父母陪伴，家庭是其世界的核心。而家長(zhǎng)們的假期期望則呈現(xiàn)多樣化，有的尊重孩子節(jié)奏，做好后勤支持；有的注重孩子全面發(fā)展，規(guī)劃層次清晰；也有不少家長(zhǎng)秉持“學(xué)業(yè)優(yōu)先”理念，因時(shí)間有限、精力不足，只能通過布置學(xué)習(xí)任務(wù)、限制電子產(chǎn)品使用來管理孩子，這種差異導(dǎo)致雙方需求對(duì)立，引發(fā)親子矛盾。

梅梅老師指出，親子沖突的本質(zhì)，是孩子的“假期心愿清單”與家長(zhǎng)的“假期期望清單”未達(dá)成共識(shí)，核心是假期時(shí)間所有權(quán)和成長(zhǎng)定義權(quán)的爭(zhēng)奪。為化解沖突，她提出“從權(quán)力爭(zhēng)奪到共同創(chuàng)造”的解決方案。首先，召開家庭假期會(huì)議，平等記錄雙方需求，促進(jìn)彼此理解；其次，借助“假期夢(mèng)想九宮格”工具，將雙方需求分類整合到學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、家庭時(shí)光、社交休閑等八個(gè)維度，讓孩子從被管理者變?yōu)榧倨诠矂?chuàng)者。

針對(duì)家長(zhǎng)最頭疼的電子產(chǎn)品使用和房門緊閉問題，梅梅老師分享了兩個(gè)實(shí)用工具：一是“屏幕時(shí)間儲(chǔ)蓄罐”制度，約定基礎(chǔ)屏幕時(shí)間，通過完成有益事項(xiàng)儲(chǔ)蓄額外時(shí)間，培養(yǎng)孩子的規(guī)劃能力；二是設(shè)立“情緒安全空間”與“家庭特別時(shí)光”，約定情緒警報(bào)暗號(hào)，尊重孩子的獨(dú)處需求，同時(shí)通過固定親子活動(dòng)重建聯(lián)結(jié)。她特別提醒，青春期孩子對(duì)私人空間需求強(qiáng)烈，家長(zhǎng)切勿隨意拆除孩子房間門鎖，守護(hù)好孩子的心理空間。

特別提醒：請(qǐng)廣大家長(zhǎng)牢記，“孩子的放松值得尊重，你的愿望值得被聽見”，請(qǐng)放下“我要你怎樣”的強(qiáng)勢(shì)，走到“我們來商量”的平等溝通中；請(qǐng)尊重孩子的心理空間，尤其是青春期孩子，勿隨意拆除房間門鎖，守護(hù)其敏感脆弱的成長(zhǎng)階段。

若需獲取更多心理健康知識(shí)，每周一16:00至17:00，可鎖定FM92.0十堰旅游生活廣播、FM101.9十堰交通音樂廣播，或通過秦楚風(fēng)客戶端觀看直播，《心靈導(dǎo)航》將持續(xù)為廣大市民心理健康保駕護(hù)航。

編輯：思渺