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防曬衣、防曬霜、防曬面罩、防曬口罩、防曬手套……其實,過度防曬的危害多到你想不到。
曬太陽太少會導致大腦分泌的褪黑素增多,加劇人體困倦乏力,同時還會抑制腦內“快樂激素”的生成,引發(fā)抑郁。
人體所需維生素D的90%都需要通過曬太陽合成,維生素D可以參與調節(jié)脂肪細胞的合成與分解,對預防肥胖有重要作用,并且參與瘦素的合成。缺乏瘦素會讓人產生持續(xù)不可控的饑餓感、食欲旺盛、大量進食,進而導致肥胖……
戳視頻,了解曬太陽要點↓
編輯:陸興敏
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