秦楚風客戶端
十堰廣播電視臺
多學一個知識點
——日常生活中,如何判斷水是否喝夠了
觀察小便顏色。若小便呈淺檸檬色,說明體內水分處于最佳狀態(tài)。若小便清澈無色,可適當減少水分的攝入。若小便呈棕黃色,則需要及時補水。
計算排尿次數(shù)和量。排尿次數(shù)和排尿量與水攝入量密切相關。一般健康成年人每天排尿次數(shù)為4~6次,每天排尿量為1000~2000毫升。
編輯:姜鵬
10分鐘就能恢復精力,隨時隨地都能做,這個方法很多人還不知道→
健康問太和 | 腸道支架替代“糞袋”——太和醫(yī)院新技術讓低位直腸癌患者保肛免造口
39歲女子每天狂飲3-4杯奶茶,血脂翻118倍!
關于山竹的消費提示
夏日夜跑有講究 這份科學攻略請收好