十堰廣電訊(全媒體記者 羅奎)為進一步加強未成年人心理健康教育,及時做好學生心理疏導(dǎo)和干預(yù)。10月24日下午,鄖陽區(qū)安陽中學開展了心理健康知識講座,為學生健康成長賦能。

講座過程中,學校心理健康老師劉建英用通俗易懂、幽默風趣的語言講解了目前青少年心理危機可能存在的種種表現(xiàn)和識別方法,并通過具體事例分析,提出了 “深呼吸”、“轉(zhuǎn)移注意力”、“情緒巧發(fā)泄”、“接納自己”、“借力來疏導(dǎo)”、“適時放松”、“培養(yǎng)興趣和愛好”等調(diào)適心理的小妙招。整個活動過程中學生積極參與互動,敞開心扉、暢所欲言。
此次講座,同學們不僅學會了欣賞自己、也學會了如何在實際生活中運用這些知識來調(diào)節(jié)自己的心理,從而保持樂觀向上的態(tài)度,享受陽光健康的生活。
編輯:陸興敏