超重或肥胖是糖尿病的重要危險(xiǎn)因素,近日,有對(duì)父子因?yàn)?/strong>肥胖及不良的生活習(xí)慣雙雙確診糖尿病。
醫(yī)生提醒,糖尿病的患病率在超重人群中增加了2.36倍,肥胖人群中更是接近正常人群的3.43倍,因此健康的生活方式非常重要。在身體允許的情況下,合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病的重要手段。

武漢市一家醫(yī)院內(nèi)分泌科專(zhuān)家介紹,一周前,一對(duì)父子住院治療糖尿病,父親患上糖尿病已經(jīng)7年,入院時(shí)空腹血糖達(dá)到13.6mmol/L,而兒子則是剛剛確診,入院時(shí)空腹血糖達(dá)到10.4mmol/L。
“父子倆在家生活習(xí)慣不好,能吃會(huì)睡、久坐少動(dòng),這樣的生活方式讓他們的體重都達(dá)到肥胖的程度?!贬t(yī)生告訴記者,除了糖尿病,兩人還都患有肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸血癥、中重度脂肪肝等疾病。
“聽(tīng)說(shuō)一旦確診了糖尿病,一輩子都好不了,我年紀(jì)大了,可我兒子還這么年輕。”得知兒子和自己都患上糖尿病,53歲的黃先生非常焦慮,24歲的兒子小黃也有些發(fā)愁。醫(yī)生表示,糖尿病患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)乃幬镏委煖p脂及降低體重,再通過(guò)強(qiáng)化生活方式干預(yù),喚醒并激活胰島β細(xì)胞分泌胰島素的功能,從而實(shí)現(xiàn)2型糖尿病的逆轉(zhuǎn)。
為了達(dá)到減重降糖目的,醫(yī)生為父子倆分別制定了針對(duì)性的糖尿病飲食計(jì)劃,每日攝入熱量平均分配,通過(guò)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)血糖的指導(dǎo)反饋及時(shí)調(diào)整飲食。飲食以清淡、健康、營(yíng)養(yǎng)均衡為原則,同時(shí)補(bǔ)充維生素B族、維生素D等各種維生素。
醫(yī)生還鼓勵(lì)他們積極進(jìn)行有氧和抗阻運(yùn)動(dòng),每日清晨進(jìn)行40分鐘的糖尿病逆轉(zhuǎn)操運(yùn)動(dòng),再配合中醫(yī)藥及針灸治療。通過(guò)3天的強(qiáng)化生活方式干預(yù),小黃體重減輕3kg,在未進(jìn)行藥物治療的情況下空腹血糖恢復(fù)正常范圍,餐后血糖也得到較大改善。
因黃先生是老糖友,必須進(jìn)行藥物干預(yù),通過(guò)胰島素泵治療改善胰島功能,減少胰腺糖毒性。一周后,在飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物的多重配合治療下,黃先生的血糖也控制到了正常范圍。
醫(yī)生提醒,糖尿病患者應(yīng)控制飲食和體重,定期關(guān)注血糖健康,早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
編輯:張紅艷