牙齒雖小,卻與人體健康息息相關(guān)。長(zhǎng)期被我們忽視的牙齒疾病,具有“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的重要性。擁有一口健康的牙齒,對(duì)我們身體有著重要影響,做好牙齒日常護(hù)理,保護(hù)牙齒健康,能夠有效避免我們患上其他身體疾病。那關(guān)于牙齒健康你到底了解多少呢?9月20日,是全國(guó)愛牙日,就讓我們跟著醫(yī)生一起了解如何保護(hù)牙齒健康。
問:牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)是如何界定的?
答:早在1981年,世界衛(wèi)生組織就已經(jīng)制定了口腔衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),包括牙齒清潔、牙齒無齲齒,牙齒無疼痛感,牙齦也正常及無出血現(xiàn)象。
問:牙齒健康對(duì)我們的身體有什么重要的影響?
答:牙齒疾患對(duì)身心健康都會(huì)造成不良的影響,牙齒缺失會(huì)導(dǎo)致咀嚼功能下降,影響食物的消化吸收,進(jìn)而損害身體健康。而前牙的變色或者是缺少,又會(huì)直接影響發(fā)音以及美容,危害人的心理健康。
問:牙齒出現(xiàn)哪些癥狀需要引起我們的注意?
首先是顏色的改變。成年人礦化良好的恒牙,外觀呈現(xiàn)有光澤的淡黃色,當(dāng)牙齒局部出現(xiàn)無光澤的白堊色、黃褐色,甚至是黑褐色時(shí),通常提示我們可能罹患齲病了。正常的牙齦呈淺粉紅色,當(dāng)牙齦發(fā)炎時(shí),牙齦通常呈現(xiàn)為鮮紅色,或者是暗紅色。其次是外形的改變。健康的牙齒表面完整光滑,當(dāng)牙齒出現(xiàn)窩洞時(shí),則通常提示我們有齲病發(fā)生了。還有就是疼痛感。通常情況下,對(duì)于口腔粘膜可以耐受的溫度,健康的牙齒都可以接受,而不會(huì)產(chǎn)生疼痛的。齲洞破壞到牙本質(zhì)時(shí),則會(huì)出現(xiàn)冷熱刺激痛,如果在未經(jīng)刺激的情況下,牙齒出現(xiàn)了自發(fā)痛或者是夜間痛,則提示破壞已經(jīng)達(dá)到牙髓,引起牙髓炎了。待到齲齒微生物穿透了牙髓,引起了牙齒的根尖周炎癥,則牙齒則會(huì)出現(xiàn)伸長(zhǎng)感或者是咬合痛。最后,在咀嚼食物時(shí),健康牙齒會(huì)稍有不易察覺的松動(dòng)感,而如果牙齒松動(dòng)程度增加,則提示牙齒可能已經(jīng)患有牙周疾病了。
問:日常生活中,養(yǎng)成哪些生活習(xí)慣有助于我們擁有健康的牙齒?
首先,最重要的、也最容易做到的就是認(rèn)真仔細(xì)刷牙,每天刷牙二到三次,每次刷牙兩到三分鐘,盡量做到飯后刷牙。如果早餐無法做到飯后刷牙,也可以在飯后做到認(rèn)真仔細(xì)漱口。其次調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)與飲食習(xí)慣,減少蔗糖與精細(xì)食物的攝入,適當(dāng)增加粗糧的比例。最后,任何的預(yù)防都可能防不勝防。因此,醫(yī)生建議每半年至一年去正規(guī)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行口腔健康檢查,以做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,防患于未然。
關(guān)于牙齒健康的知識(shí)和防護(hù)措施你學(xué)到了嗎?快檢查一下自己是否出現(xiàn)以上問題,如果有的話一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,沒有的話,就再好不過啦,但需謹(jǐn)遵醫(yī)囑,做好日常防護(hù),為了我們的牙齒健康,行動(dòng)起來吧?。ㄍ貊┚?楊婉婉)
編輯:陳琦