為什么每天刷牙，牙齒還是黃黃的？用力刷牙，牙齒會(huì)更干凈嗎？什么時(shí)候刷牙更科學(xué)呢？……即使我們每天都刷牙，也繞不過(guò)關(guān)于這些問(wèn)題的困擾。到底應(yīng)該怎樣正確的刷牙？還有哪些比較普遍的刷牙誤區(qū)？記者進(jìn)行了采訪。

不要過(guò)分追求牙齒白度

淡黃色才是健康的牙齒顏色

其實(shí)，不論刷牙還是洗牙，都不具備美白牙齒的作用。南京市口腔醫(yī)院牙周病科副主任醫(yī)師吳娟告訴記者，牙齒的表面覆蓋著一層牙釉質(zhì)，正常厚度約2-2.5毫米，牙釉質(zhì)下方才是牙本質(zhì)，呈現(xiàn)為淡淡的黃色。“一般來(lái)說(shuō)，牙釉質(zhì)鈣化程度越高，牙齒越透明，深層的牙本質(zhì)的黃色也因此更顯色，所以很多時(shí)候并不是牙齒刷不干凈，而是牙原本就是淡黃色的。”

那么，既然牙齒本身是淡黃色，為什么洗牙之后牙齒會(huì)很顯白呢？吳娟解釋，洗牙是清除附著在牙齒表面的菌斑，色素以及牙結(jié)石等，牙結(jié)石一般呈黃或者白色，去除以后牙齒露出了本來(lái)的顏色，前后相較之下，自然會(huì)顯白很多。一般建議普通人群每半年洗一次牙，同時(shí)接受口腔定期檢查，有牙周炎的病人還需要定期牙周維護(hù)。

“大力”不會(huì)“出奇跡”

牙刷與牙齒表面呈45度角輕刷更科學(xué)

橫著刷、豎著刷、用力刷……相信每個(gè)人心里都有一套自己刷牙的經(jīng)驗(yàn)。不過(guò)，首先值得大家注意的一點(diǎn)是：刷牙并不是越用力刷的越干凈?！八⒀赖闹饕康氖乔鍧嵮例X表面的牙菌斑、食物殘?jiān)龋ＡΧ人⒀兰纯汕宄?。而如果是已?jīng)鈣化的牙結(jié)石，刷牙是無(wú)法去除的，需要通過(guò)專業(yè)醫(yī)生的規(guī)范治療來(lái)去除。”吳娟表示，長(zhǎng)期過(guò)度用力刷牙，容易損害牙釉質(zhì)及牙齦組織，特別是在牙頸部，會(huì)出現(xiàn)楔狀缺損的情況，得不償失。

我們之所以會(huì)出現(xiàn)各種各樣的口腔問(wèn)題，跟刷牙的方法也有著很大關(guān)系。“把刷牙當(dāng)成任務(wù)一樣，只刷牙面是不夠的?！眳蔷旮嬖V記者，牙面是光滑面，并不容易堆積污垢，正確的刷牙方式應(yīng)該是將牙刷與牙齒表面呈45度斜角輕刷，可以更好地去除藏在牙縫、牙齒與牙齦連接處等地方的污垢殘?jiān)€需要配合牙線，牙間隙刷去除牙縫里面的菌斑，最終達(dá)到有效刷牙的目的。

飯后不要立刻刷牙

此外，有些人還喜歡吃完飯就刷牙，為此，吳娟副主任醫(yī)師也提醒，如果食物中有大量甜食、酸性物質(zhì)等，飯后立即刷牙可能會(huì)加速對(duì)牙釉質(zhì)的破壞，長(zhǎng)此以往還會(huì)加重牙齒損耗，出現(xiàn)牙本質(zhì)敏感癥狀，反而對(duì)牙齒有損傷?！懊绹?guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)推薦飯后1小時(shí)刷牙，也有專業(yè)人士建議飯后30分鐘-1小時(shí)后刷牙，但無(wú)論哪一種說(shuō)法，都是在提醒大家，不要飯后立即刷牙?！眳蔷暾f(shuō)。

（來(lái)源：揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞 記者許倩倩）

編輯：陳琦