氣溫炎熱，容易中暑，空調必不可少。然而，享受涼爽的同時也可能帶來一些不適，比如一覺醒來突然發(fā)現(xiàn)，口眼歪斜、關節(jié)酸痛。這就是大家需要注意預防的“空調病”。

夏季室內、室外溫差較大，人體溫度調節(jié)功能減退、免疫力差，無法快速調節(jié)、適應溫差的變化，低溫導致肌肉痙攣，血管收縮，循環(huán)不暢，就容易出現(xiàn)相應的神經系統(tǒng)、關節(jié)肌肉、心肺等疾病。

受涼后突然出現(xiàn)的“口眼歪斜”不一定是“中風”，也可能是周圍性面癱。有人面部局部受到冷氣侵襲，引起面神經水腫，從而導致面癱。

“關節(jié)酸痛”也不一定是“類風濕”，低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮、血流不暢誘發(fā)肩周炎、膝關節(jié)炎、踝關節(jié)炎而疼痛、僵硬發(fā)作。

“空調病”該如何預防？首先，注意重要部位保暖防護。如需要長時間處于低溫的空調室內，最好穿著長衣、長褲、護膝等，避免空調或風扇直吹冷風。同時，設定合理的空調溫度?？照{溫度不宜太低，一般控制在人體較為舒適的溫度26℃左右，每天定時適當通風換氣。其次，多攝取含高蛋白質的植物性食物。可促進血液循環(huán)，提高免疫功能。飲食應以清淡、易消化為主。最后，要適度運動。適度的運動可以舒緩身心，活動筋骨，也可以幫助改善體質，減少病痛。夏季須避免在烈日下運動，時間可以選在傍晚或者日出前，避免劇烈運動，選擇舒緩的運動方式。

一旦出現(xiàn)“口眼歪斜”或“關節(jié)酸痛”，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，盡早查明原因，在醫(yī)生的指導下進行用藥或者康復治療，避免病情的持續(xù)加重、遷延不愈，甚至遺留不可逆的后遺癥。

編輯：陳琦