頭發(fā)，作為外貌的門面擔(dān)當(dāng)，對(duì)個(gè)人形象有著非常重要的影響。

脫發(fā)，作為人類公敵，則在隨時(shí)為我們制造“禿然”的驚喜。

尤其是在每天洗頭時(shí)，脫發(fā)仿佛到達(dá)了一個(gè)高峰……

洗頭，是不是脫發(fā)的主因?

很多人認(rèn)為，洗頭時(shí)對(duì)頭發(fā)的揉搓會(huì)加速脫發(fā)進(jìn)程。

但事實(shí)上，洗頭本身不會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉更多，它只是讓那些已經(jīng)快要掉落的頭發(fā)，提早離開頭皮而已。

真正導(dǎo)致脫發(fā)的并不是洗頭，而是錯(cuò)誤的洗發(fā)方式以及錯(cuò)誤的產(chǎn)品使用——

錯(cuò)誤一：拉扯打結(jié)

洗頭發(fā)的時(shí)候，我們應(yīng)該在洗發(fā)之前先用梳子將打結(jié)的頭發(fā)梳開，尤其是長頭發(fā)的朋友。

這不但利于充分清潔，更能避免牽拉導(dǎo)致的物理性脫發(fā)。

錯(cuò)誤二：水溫不當(dāng)

洗發(fā)的水溫不要過燙或過涼，和頭皮的溫度接近，略熱于頭皮就可以了。

錯(cuò)誤三：直接涂抹洗發(fā)水

我們應(yīng)該先把洗發(fā)水打出泡沫，然后再涂抹到頭發(fā)上進(jìn)行清潔。

這樣可以避免在局部洗發(fā)水濃度過高，對(duì)頭皮產(chǎn)生過度刺激。

錯(cuò)誤四：指甲抓撓

在清洗頭皮的時(shí)候，要注意用指腹按摩，而不是用指甲抓撓，否則可能會(huì)造成頭皮上的微小傷口，引發(fā)細(xì)菌感染。

錯(cuò)誤五：隨意使用洗發(fā)水

頭皮和面部的皮膚一樣，都可能會(huì)對(duì)某些成分有敏感的反應(yīng)。

如果在使用某個(gè)品牌的洗發(fā)水時(shí)突然出現(xiàn)頭屑增多或者不舒服，也有可能是過敏，及時(shí)停用或更換其他品牌。

頭發(fā)為何越洗越油?

前一天洗了頭，第二天就油得不行，很多人認(rèn)為這是因?yàn)橄窗l(fā)太勤的“后果”。

但事實(shí)上，下列原因，哪一個(gè)都比洗頭的“罪過”更大!

年齡小

皮脂腺的功能和人的生命階段息息相關(guān)，一般來說，青春期或青壯年階段，頭皮是最容易油的。

待進(jìn)入中老年階段，會(huì)有所改善。

性別

受雄激素這種荷爾蒙的影響，男性的頭發(fā)普遍比女性更油。

不過在女性孕期和經(jīng)期等特殊時(shí)期，也會(huì)因?yàn)榧に夭▌?dòng)而出現(xiàn)頭油現(xiàn)象。

體質(zhì)

先天體質(zhì)也會(huì)影響我們頭皮部皮脂腺的產(chǎn)油能力。

生活習(xí)慣

作息不規(guī)律、心理壓力大也可能會(huì)加重出油。

疾病

有時(shí)候出油也和疾病有關(guān)系，尤其是脂溢性皮炎。

但與一般的頭油不同，脂溢性皮炎通常伴有頭皮發(fā)紅、頭皮屑、長小顆粒和瘙癢等表現(xiàn)。

其他

頭發(fā)油膩與否，往往只是一種視覺效果。

對(duì)于頭發(fā)比較厚或比較卷的人來說，頭皮出油后，油脂通常只分布于頭發(fā)底層，故而表層頭發(fā)看起來并沒那么油;而頭發(fā)細(xì)軟且量少的人，頭油則更容易顯形。

最佳的洗發(fā)方式

頻率：因人而異

洗頭發(fā)的頻率應(yīng)該根據(jù)自己頭發(fā)的油膩程度來劃分，以頭發(fā)不油膩不干燥為度，不宜過于頻繁。

如果感覺發(fā)根油膩或者頭癢，甚至有異味，那就要洗頭發(fā)了。

對(duì)于大多數(shù)人來說，2-3天洗1次是比較合理的，但如果經(jīng)常出汗或油得發(fā)癢，每天洗也是可以的。

時(shí)間：看需求

洗頭有時(shí)間禁忌嗎?并沒有!

不論是早上洗頭還是晚上洗頭都是可以的。

因?yàn)?，比起洗頭時(shí)間，及時(shí)吹干頭發(fā)更為重要。

一般來說，晚上洗頭可以避免我們帶著灰塵入睡;而早上洗頭則更利于我們做出完美發(fā)型。

及時(shí)吹干頭發(fā)，既可避免濕發(fā)損傷發(fā)質(zhì)，也可避免濕發(fā)入睡或濕發(fā)出門而導(dǎo)致的受涼頭痛。

水溫：40℃即可

洗頭的時(shí)候，可以參考《中國皮膚清潔指南》上的建議：

洗發(fā)的水溫略高于體溫，以不超過40℃為宜;

洗頭的時(shí)間大約是5到7分鐘;

如果頭皮油但頭發(fā)干，洗完頭后可以在發(fā)尾使用發(fā)乳，避免接觸發(fā)根。

編輯：陳琦