2021年清明將至,為降低新冠肺炎、流感、諾如病毒感染、食物中毒等疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),過好祥和健康的節(jié)日,堅(jiān)持強(qiáng)化自身健康第一責(zé)任人的理念,武漢市疾控中心向全體市民發(fā)出健康提醒:
一、勤防護(hù)
不麻痹、不僥幸、不松懈,繼續(xù)保持科學(xué)戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)等良好防護(hù)習(xí)慣。乘坐公共交通工具以及進(jìn)入密閉室內(nèi)場所時(shí)科學(xué)佩戴口罩。重視物品消毒和手衛(wèi)生,接收來自境外或重點(diǎn)地區(qū)貨物、快遞包裹等物品時(shí)要進(jìn)行消毒處理,可使用75%酒精或含氯消毒劑等對包裝和物品進(jìn)行噴霧或擦拭消毒,并及時(shí)洗手。
二、少出行
兒童、孕婦、老年人、有基礎(chǔ)疾病者假期盡量減少出行,清明節(jié)前后天氣變化無常,注意及時(shí)增減衣物防寒保暖。掃墓踏青期間遵守疫情防控要求,注意科學(xué)佩戴口罩和時(shí)刻保持手衛(wèi)生,同時(shí)做好自我健康監(jiān)測。提倡市民非必要不出境,特別是避免前往境外新冠疫情嚴(yán)重地區(qū)。
三、少聚集
盡可能減少探親訪友、聚會聚餐等聚集性活動,減少旅游景區(qū)、酒店、影劇院、歌廳、酒吧等室內(nèi)人群聚集場所停留時(shí)長。在人群聚集場所務(wù)必遵守秩序、避免擁擠,自覺與他人保持一米以上社交距離。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀不得參加聚集性活動,及時(shí)前往就近的發(fā)熱門診進(jìn)行就診,就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。
四、護(hù)健康
不接觸不購買活禽,不采食野生蘑菇、野生植物。食品來源新鮮,加工時(shí)做到清潔衛(wèi)生、生熟分開、煮熟燒透、合理冷藏、減油減鹽減糖,不暴飲暴食,使用公筷公勺,戒煙限酒。適度戶外運(yùn)動,保證充足睡眠,保持良好心態(tài),不信謠不傳謠?;加懈哐獕?、冠心病等心腦血管疾病的人,掃墓踏青時(shí)不要過度勞累,注意情緒穩(wěn)定,備好常用藥品或急救藥品,以避免突發(fā)疾病。
五、種疫苗
接種疫苗是預(yù)防傳染性疾病最有效的手段,建議符合接種條件的每個(gè)人都盡快接種新冠疫苗,利用假期主動與社區(qū)預(yù)約新冠疫苗接種,早接種早受益。清明假期期間返漢人員符合新冠疫苗接種條件的,可以在漢預(yù)約接種,共同努力建立全民新冠病毒免疫屏障。
來源:武漢市疾控中心
編輯:張紅艷