十堰廣電訊（全媒體記者 翁紅）在2024年的“堰馬”賽道上，退伍軍人、跑步達(dá)人黃甫智源帶病沖刺半程前三，激勵(lì)著無(wú)數(shù)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。今年，他又開始了2025年十堰馬拉松的備戰(zhàn)。從“拼命三郎”到“科學(xué)跑者”，這條賽道見(jiàn)證了他如何用知識(shí)療愈傷痛，用堅(jiān)持續(xù)寫傳奇。

距離十堰馬拉松開賽還有不到一個(gè)月時(shí)間，黃甫智源每周都會(huì)抽出時(shí)間做兩次爬坡專項(xiàng)訓(xùn)練，一周兩次，每次一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)，提升自己的有氧能力，山體公園、游步道、住宅樓梯......只要有坡度的地方都記錄著這位年輕跑者對(duì)家鄉(xiāng)賽事的執(zhí)著。

現(xiàn)在，黃甫智源備起賽來(lái)得心應(yīng)手，可六年前他初涉馬拉松運(yùn)動(dòng)時(shí)，他一心想用三個(gè)月“啃”下全馬，卻因盲目訓(xùn)練患上勞損性筋膜炎，每跑一步都像“踩在刀尖”。

愛(ài)上跑步并不是偶然，早在2016年，黃甫智源在大學(xué)期間應(yīng)征入伍就養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣。2018年退伍返校后，他仍然堅(jiān)持每天晨跑，2019年，抱著試一試的心態(tài)，他報(bào)名參加了成都馬拉松全馬比賽，備賽期間每天十幾小時(shí)訓(xùn)練，直到痛到抬不起腳，才去醫(yī)院就醫(yī)。醫(yī)生檢查出他患上了骨膜炎，建議立即停訓(xùn)，但他并沒(méi)有停下腳步，邊做康復(fù)訓(xùn)練邊備戰(zhàn)，以3小時(shí)31分鐘的成績(jī)完成了他的首場(chǎng)全馬比賽。

但是他并不滿意，黃甫智源吸取這次參賽的教訓(xùn)，決定沉下心來(lái)研究運(yùn)動(dòng)學(xué)，學(xué)環(huán)境專業(yè)的他，跨專業(yè)參加了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的研究生復(fù)習(xí)考試。四百多個(gè)晝夜的跨專業(yè)學(xué)習(xí)，雖然未能叩開研究生院的大門，但他掌握了周期化訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給等系統(tǒng)知識(shí)，使得如今的訓(xùn)練計(jì)劃科技有效。在心率帶、專業(yè)運(yùn)動(dòng)手表等設(shè)備的幫助下，他記錄下訓(xùn)練距離、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、平均配速，在健康科學(xué)的步幅里找到最合適自己的區(qū)間值。

當(dāng)熱血遇上科學(xué)，當(dāng)堅(jiān)持擁抱智慧，黃甫智源也一次次刷新自己的最佳成績(jī)，自2019年至今，他累計(jì)征戰(zhàn)50余場(chǎng)馬拉松賽事，先后斬獲黃石半馬1小時(shí)15分、荊州半馬1小時(shí)18分的佳績(jī)。2024年十堰馬拉松，他更以本土選手第三名的身份沖線。今年他再次報(bào)名參賽“堰馬”，將目標(biāo)鎖定在1小時(shí)11分30秒。

黃甫智源說(shuō)：“對(duì)于家門口的比賽有一種責(zé)任感和榮譽(yù)感，爭(zhēng)取代表本土選手取得更好的成績(jī)，賽出風(fēng)格，賽出水平！”

編輯：李曉靜

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