5日進(jìn)入“立夏”之后，湖北天氣越發(fā)炎熱，空調(diào)、雪糕、短袖……紛紛登場(chǎng)。不過，新一輪降雨降溫天氣已經(jīng)開始！

5月7日，荊州西部、宜昌南部、恩施北部出現(xiàn)較強(qiáng)降水和雷電。8日上午，湖北大部地區(qū)天空晴朗，但陽(yáng)光即將消失，陰雨天氣將取而代之！

今天上午10時(shí)許衛(wèi)星云圖

據(jù)湖北氣象局最新消息，5月8日到10日白天，受中低層切變線影響，南部陰天有小到中雨，局部大雨，北部陣雨；后天晚上大部地區(qū)雨水漸止。

另外，受冷空氣影響，9日全省風(fēng)力較大，陣風(fēng)可達(dá)5-7級(jí)。在風(fēng)雨的影響下，全省氣溫下滑，其中襄陽(yáng)、十堰地區(qū)氣溫不足20℃，需合理添衣，以免著涼感冒。

湖北何時(shí)入夏？

湖北省常年夏季長(zhǎng)度為139天，在四季長(zhǎng)度中居首位。從近三十年氣象觀測(cè)數(shù)據(jù)來看(1991-2020年)，全省常年平均入夏時(shí)間是5月19日，出夏時(shí)間是9月21日。近三十年，特別是20世紀(jì)90年代中后期及21世紀(jì)初，夏季長(zhǎng)度明顯偏長(zhǎng)，其中1998年夏季時(shí)間最長(zhǎng)，為153 天。

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立夏之后如何養(yǎng)生？

一、先靜心：以靜養(yǎng)心，多用繪畫、書法、音樂、下棋種花、釣魚等方式來舒緩情緒。

二、睡眠足：立夏天氣漸熱，晝長(zhǎng)夜短，不少人漸漸覺得睡眠不足，尤其現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大，可以通過午睡補(bǔ)充睡眠時(shí)間，進(jìn)而提高下午的工作效率。

三、勿貪涼：立夏養(yǎng)生別貪涼，適度使用空調(diào)。冰箱中的食物也要在常溫下放一會(huì)兒再吃，避免生冷刺激出現(xiàn)腹瀉。

編輯：姜鵬