記憶里的晴天，好像已經(jīng)是很遙遠的事了，這一大段時光里，都是“雨水”在深情陪伴。有清涼的溫潤，也有不羈的煩惱，捎帶著也提前感受到秋的涼意。

從昨天開始，新一輪降水光臨，夜間西北部出現(xiàn)中到大雨，其他地區(qū)陰天有小雨，過去24小時最大雨量為竹山寶豐鎮(zhèn)譚家河45毫米。

預(yù)計今天夜間到明天，高空低槽東移，低層切變南壓影響。我市自西北向東南，有中等以上強度降水，此前陰雨連續(xù)，今日再響警“汛”。

鑒于前期降水持續(xù)時間長，土壤水分飽和度高，水庫庫容高位運行，需注意加強防范地質(zhì)災(zāi)害，山洪、城市內(nèi)澇等其他次生災(zāi)害。

十堰城區(qū)未來三天具體預(yù)報

今晚到明天：中到大雨轉(zhuǎn)小雨，氣溫20～23℃;

明晚到后天：零星小雨轉(zhuǎn)多云，氣溫19～30℃;

后天晚上到大后天：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫19～31℃;

9月7日17時53分“白露”：露從今夜白，夜自此日涼

露從今夜白，夜自此日涼?！?021年中國天文年歷》顯示，北京時間9月7日17時53分將迎來“白露”節(jié)氣。

歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，每年公歷的9月7日、8日或9日，太陽到達黃經(jīng)165度時，為“白露”節(jié)氣的開始，它是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，也是秋季的第三個節(jié)氣。此時節(jié)，農(nóng)作物即將成熟，氣溫逐漸下降，天氣開始轉(zhuǎn)涼，早晚溫差增大，空氣中的水蒸氣凌晨時會在地面或植物的葉面凝成白色露珠，所以叫“白露”。

“白露暖秋色，月明清漏中?！薄鞍茁丁币坏?，標(biāo)志著孟秋的結(jié)束和仲秋的開始?！昂赌?，給這個節(jié)氣帶來了詩意，也帶來了靈性。而人們對“白露”的最初印象，大多來自《詩經(jīng)》中那首《蒹葭》：“蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方?！?/p>

從“白露”開始，衰荷半倒，籬菊自黃，鳥類率先做過冬的準(zhǔn)備?！鞍茁丁睂r(nóng)作物的秋播秋種秋收有著重要的影響，夏秋作物即將成熟或者已經(jīng)成熟?！耙驗槭鞘斋@的季節(jié)，我國不少地區(qū)在這一天要把收獲的糧食或果蔬拿來供奉或祭祀天地，祈求來年風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登，倉廩殷實?！绷_澍偉說。

“白露”是一年中晝夜溫差最大的節(jié)氣。這時北半球日照變短，太陽直射點南移，地面溫度下降;暖空氣逐漸減弱，冷空氣活動頻繁，颯颯秋風(fēng)，不期而至，一夜涼過一夜。

面對這樣的天氣變化，公眾應(yīng)如何養(yǎng)生保健?羅澍偉結(jié)合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專家的建議說，“白露身不露”，公眾要隨時注意添加衣物，以防受涼感冒。飲食上宜遵循“養(yǎng)氣潤燥”的原則，適當(dāng)選用山藥、銀耳、百合、杏仁、雪梨、蘿卜、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋陰生津的食物;平時多飲水，保持呼吸道與肺部的濕潤度。堅持溫水浴足，穴位按摩，以促進血液循環(huán)。起居方面，早睡早起，充足睡眠，適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合，同時注意精神調(diào)攝，做到心胸開闊，情緒穩(wěn)定，寧神定志，增強免疫功能。（記者 周潤健 海報制作 方金洋）

（來源：新華社、十堰天氣）

編輯：陳琦