6月8日十堰晴熱依舊，午后大部最高氣溫34～37℃。

預(yù)計(jì)今晚，十堰天空云量逐漸增多，局地有分散陣雨發(fā)生。9日，全市大部多云有陣雨，局地可能有雷電大風(fēng)等對(duì)流天氣，高溫有所下滑，最高氣溫28～30℃。

10～11日，多云到晴，高溫回升至35℃左右。

明天是高考最后一天，提醒考生和家長(zhǎng)記得帶上雨傘，遮陽(yáng)又防雨，合理提前出行，以免耽誤赴考。

未來(lái)三天城區(qū)具體預(yù)報(bào)：

9日：多云有陣雨或雷陣雨,23～30℃

10日：陣雨轉(zhuǎn)多云,23～34℃

11日：晴轉(zhuǎn)多云,22～35℃。

湖北省應(yīng)急廳指揮中心發(fā)布高考期間天氣應(yīng)對(duì)提示

十堰廣電訊（全媒體記者 楊潔）6月8日，湖北省應(yīng)急廳指揮中心發(fā)布高考期間天氣應(yīng)對(duì)提示。

08日08時(shí)～08日20時(shí)，全省晴天轉(zhuǎn)多云，午后鄂西北、鄂西南有分散性陣雨或雷陣雨。

08日20時(shí)～09日08時(shí)，鄂西北、鄂西南陰天有分散性陣雨；其他地區(qū)多云。

09日08時(shí)～10日08時(shí)，鄂西南、江漢平原陣雨轉(zhuǎn)中到大雨，局部暴雨并伴有雷電大風(fēng);其他地區(qū)多云，午后轉(zhuǎn)陣雨或雷陣雨，局部雨量中等。

各單位要加強(qiáng)防范和應(yīng)對(duì)。一是嚴(yán)密掌握天氣變化情況，強(qiáng)化預(yù)警，認(rèn)真采取針對(duì)性預(yù)防措施。二是涉及高考的相關(guān)單位要按預(yù)案強(qiáng)化應(yīng)對(duì)措施，確保考點(diǎn)安全，道路暢通，涉考設(shè)施良好，切實(shí)保障高考順利進(jìn)行。三是要加強(qiáng)值班值守，應(yīng)急處置力量加強(qiáng)值班備勤，隨時(shí)做好處置突發(fā)事件的準(zhǔn)備。

溫馨提示

夏天氣溫高，出汗多，飲水多，人體胃酸被沖淡容易導(dǎo)致消化功能減弱引起食欲不振，如果加上貪吃生冷食物，更易造成胃腸功能紊亂引致胃腸不適，因此，夏季考生的飲食應(yīng)以清淡、有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為佳，避免粘膩、難以消化的食物。

夏季適當(dāng)吃些苦瓜、苦菜、魚(yú)腥草，以及茶水、咖啡等，不僅可清心除煩、醒腦提神、消炎祛暑，而且能增進(jìn)食欲、健脾利胃。同時(shí)可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如蛋、奶、魚(yú)蝦、豆制品等。此外，綠豆、薏仁、鴨肉、蓮藕、黃瓜、冬瓜等涼性食物也較適合夏季食用。

來(lái)源：十堰天氣、十堰廣電、湖北日?qǐng)?bào)

編輯：董滿