秦楚風(fēng)訊（十堰融媒記者 蔣巍 通訊員 馬婷婷）5月25日是全國護膚日，今年的主題是“科學(xué)護膚，樂享健康”。5月25日上午，市人民醫(yī)院舉行“護膚護發(fā)”義診活動，向市民普及科學(xué)護膚和護發(fā)知識。

在市人民醫(yī)院門診大樓一樓義診現(xiàn)場，不少市民前來咨詢。醫(yī)護人員就常見皮膚病防治、科學(xué)護膚指導(dǎo)、脫發(fā)及頭皮健康養(yǎng)護、合規(guī)醫(yī)美科普等相關(guān)知識進行耐心解答。

市人民醫(yī)院皮膚科主任孟祖東介紹，皮膚作為人體最大的器官，直接覆蓋于人體表面，其健康狀況至關(guān)重要，它與日曬、飲食、環(huán)境及內(nèi)在免疫功能等多個方面都息息相關(guān)，臨床病種極為多樣，目前已發(fā)現(xiàn)的皮膚疾病多達(dá)3600余種。

科學(xué)護膚不是護膚品越多越好，而是了解自己的肌膚、選擇適合自己的方式，用清潔、保濕、防曬這三步打好基礎(chǔ)，再根據(jù)自身膚質(zhì)特點進行個性化養(yǎng)護。

孟祖東主任給出了三點專業(yè)建議。首先，護膚應(yīng)優(yōu)先選用醫(yī)用功能性護膚品；第二要做好防曬；第三皮膚也與內(nèi)在疾病有關(guān)，建議大家保持規(guī)律作息，少熬夜，減少攝入辛辣刺激性食物及酒精，減少不良生活習(xí)慣對皮膚的損害。

專家強調(diào)，很多人只在夏天晴天防曬，這是典型的護膚誤區(qū)。紫外線全年存在，陰天、秋冬季節(jié)、靠窗室內(nèi)，依然會受到紫外線照射，長期累積就會造成皮膚變黑、長斑、松弛、長細(xì)紋，甚至誘發(fā)各類皮膚炎癥?？茖W(xué)防曬須遵循“先遮擋、后涂抹”的原則。日常出行優(yōu)先使用遮陽傘、防曬衣、帽子、口罩等物理防曬方式；戶外出行、長時間外出時，要及時涂抹防曬霜。日常通勤選擇SPF30+防曬霜，戶外暴曬選擇SPF50+高倍防曬，并且每隔兩到三小時補涂一次，最大程度抵御紫外線的損傷。

專家提醒：護膚不能忽略頭皮健康

說起皮膚健康，人體中有一個重要部位不能忽略，那就是頭皮。相關(guān)專家提醒市民，毛發(fā)能否健康生長，很大程度上由頭皮健康決定。

在市人民醫(yī)院健康義診現(xiàn)場，這位市民正在向醫(yī)生咨詢，雖然很年輕，但她的頭頂已出現(xiàn)比較明顯的禿頂現(xiàn)象。市人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師阿彩嶺表示，一名22歲的患者脫發(fā)程度已達(dá)重度，該患者從高中開始已經(jīng)脫發(fā)，五六年的時間發(fā)展到比較重的程度。

醫(yī)生介紹，從生理結(jié)構(gòu)來看，皮膚是人體最大的器官，頭皮也是人體皮膚的一部分。不論是脫發(fā)還是多油、瘙癢、頭屑多，都需要特別重視頭皮健康。隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力增大，頭皮健康異常引發(fā)的脫發(fā)問題給人們帶來諸多困擾。阿彩嶺說，脫發(fā)年輕化是當(dāng)前突出的健康問題，據(jù)統(tǒng)計，我國男性脫發(fā)患病率為21.6%，女性達(dá)6%。

脫發(fā)有遺傳因素，還有頭皮疾病、長期壓力、熬夜等因素導(dǎo)致，目前最常見的脫發(fā)類型為雄激素性禿發(fā)，而雄激素性禿發(fā)和脂溢性皮炎往往合并發(fā)生，因此頭皮健康顯得至關(guān)重要。

阿彩嶺說，確診脫發(fā)后，需借助毛發(fā)鏡進行相關(guān)檢測，脫發(fā)干預(yù)越早越好，建議患者把握最佳治療窗口期。

醫(yī)生建議，頭皮頭發(fā)健康還要注意飲食健康、作息規(guī)律、保持心情舒暢等因素的影響。在洗護方面，要注意先洗再護，要選擇適合自己的洗發(fā)用品。洗頭的頻率也要根據(jù)個人的皮膚性質(zhì)以及工作生活的環(huán)境、季節(jié)而定，比如，冬天比較干燥，如果是干性發(fā)質(zhì)，一周可以洗三到四次；夏天多汗，就可以增加洗頭頻率。

編輯：董滿

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