聽眾朋友們，晚上好！這里是十堰廣播電臺的晚間節(jié)目《太和夜話》。俗話說得好，飯后百步走，活到九十九。生命在于運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都有自己喜愛的運(yùn)動(dòng)方式，但如果運(yùn)動(dòng)方式或運(yùn)動(dòng)量不當(dāng)，就會對身體造成傷害，甚至危及生命！今天，我們要講述一個(gè)關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康的故事，希望通過這個(gè)故事，引起大家對運(yùn)動(dòng)安全的關(guān)注。

故事的主人公是30歲的方女士，她是一位熱愛健身、喜歡運(yùn)動(dòng)的人。半個(gè)月前，方女士在喝了半瓶冰凍礦泉水后，像往常一樣開始了她的鍛煉。然而，幾輪運(yùn)動(dòng)后，她突然感到腹部劇烈疼痛，還伴隨著頻繁的嘔吐。起初，她以為這只是暫時(shí)的不適，但經(jīng)過兩天的保守治療，癥狀不僅未緩解，反而加劇，劇痛難忍。

第二天晚上9點(diǎn)，方女士緊急來到市太和醫(yī)院急診科，隨后被轉(zhuǎn)入普外科4病區(qū)。太和醫(yī)院普4病區(qū)副主任孫敏回憶說：“當(dāng)晚我正好值班，患者來時(shí)腹痛、惡心、嘔吐、萎靡，還伴有嚴(yán)重脫水，情況比較嚴(yán)重，狀態(tài)很差，我們當(dāng)即安排緊急檢查?！?/p>

檢查結(jié)果令人震驚：方女士的腸道發(fā)生了扭轉(zhuǎn)，小腸像麻繩一樣扭轉(zhuǎn)了180°，約有20厘米的小腸組織已經(jīng)壞死，需要立即采取搶救措施。普外四病區(qū)醫(yī)生們立刻組織了一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行緊急手術(shù)。憑著嫻熟和精湛的技術(shù)，手術(shù)取得了圓滿的成功。

孫敏醫(yī)生表示，幸好搶救及時(shí)，患者體內(nèi)的酸中毒癥狀得到了迅速糾正，正常腸道功能也得到了快速恢復(fù)，沒有造成消化吸收功能的損害，今后的生活質(zhì)量將如常人一樣。術(shù)后，在醫(yī)護(hù)人員的精心護(hù)理下，方女士僅用了10天就康復(fù)出院。

那么，飯后或者喝冷飲后劇烈運(yùn)動(dòng)為何會出現(xiàn)腸扭轉(zhuǎn)呢？孫敏醫(yī)生介紹，腸扭轉(zhuǎn)是一種嚴(yán)重的機(jī)械性腸梗阻，可在短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致腸道絞窄和壞死，病情危險(xiǎn)且進(jìn)展迅速，必須迅速進(jìn)行手術(shù)治療。如果沒有得到及時(shí)的救治，死亡率會相對較高。腸扭轉(zhuǎn)的發(fā)生涉及多個(gè)因素，包括解剖性因素、物理因素和動(dòng)力因素。這三個(gè)因素同時(shí)存在時(shí)，才會導(dǎo)致腸扭轉(zhuǎn)。

典型的腸扭轉(zhuǎn)癥狀包括突然發(fā)作的持續(xù)性劇痛，伴有間歇性加劇，有時(shí)還會輻射至腰背部，同時(shí)伴有頻繁的嘔吐。一旦出現(xiàn)這類癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以排查病因。

從運(yùn)動(dòng)和進(jìn)食的時(shí)間角度來看，孫敏醫(yī)生強(qiáng)烈建議在用餐前后不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，而應(yīng)給予適當(dāng)?shù)拈g隔休息。她解釋說：“如果飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，血液會分流到肌肉中，從而減少消化器官的血液供應(yīng)，影響食物的消化和吸收。此外，飯后腸胃內(nèi)充滿食物，運(yùn)動(dòng)時(shí)腸胃會受到震動(dòng)，腸系膜可能會受到牽拉，導(dǎo)致腹脹和腹痛等癥狀?！?/p>

通過方女士的故事，我們深刻認(rèn)識到運(yùn)動(dòng)雖然有益健康，但也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。在此，我們提醒廣大聽眾朋友們，要科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)，定時(shí)、定量、定強(qiáng)度，來確保運(yùn)動(dòng)效果和安全性。如果想要運(yùn)動(dòng)幫助消化，可在用餐之后間隔一段時(shí)間，再適當(dāng)進(jìn)行散步等不太劇烈的活動(dòng)。

健康是生命的基石，科學(xué)運(yùn)動(dòng)是保持健康的重要方式之一。希望通過今天的節(jié)目，能讓更多的聽眾朋友們認(rèn)識到飯后運(yùn)動(dòng)的潛在風(fēng)險(xiǎn)，合理安排自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，讓運(yùn)動(dòng)真正成為我們健康生活的助力而不是負(fù)擔(dān)。

感謝大家收聽今晚的《太和夜話》，祝各位聽眾身體健康，生活愉快！我們下期節(jié)目再見！

（節(jié)目編輯：雷勇 龔艷琳  通訊員：李毓霞）

編輯：思渺