十堰廣電訊(全媒體記者 龔艷琳)卒中,通常稱作中風或腦血管意外,其后的康復過程至關重要。然而,當下許多患者誤以為康復鍛煉僅是盡力行走,認為走得越多越好,這種觀念是否正確呢?8月30日,十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目特邀十堰市太和醫(yī)院康復中心運動治療(PT)科主管治療師向華奎,為大家釋疑解惑。

向華奎指出,雖然步行是一種較好的有氧運動,但對于卒中康復患者而言,并非走得越多越好。過量行走可能導致肌肉疲勞、關節(jié)損傷、心血管負擔加重等問題,同時可能忽視其他關鍵的康復內容。他強調,康復鍛煉應重視質量而非數(shù)量。如果患者的步態(tài)姿勢異常,過度行走反而可能固化這種異常,對患者的長期恢復不利。因此,早期的步行訓練最好在物理治療師的指導下進行,以確保正確的姿勢和技巧。
在卒中康復過程中,制定合適的鍛煉計劃至關重要。向華奎建議,在啟動任何鍛煉計劃前,患者應咨詢專業(yè)醫(yī)生或物理治療師,以評估其功能狀況和康復需求??祻湾憻捰媱潙鶕?jù)患者的具體情況個性化定制,涵蓋鍛煉內容、強度、頻率和時長等方面。除了行走訓練,還應包括力量訓練、平衡協(xié)調訓練、柔韌性練習以及必要的語言和認知訓練等。鍛煉計劃應遵循循序漸進的原則,從簡單到復雜,從輕量到適量,避免一開始就進行高強度或高難度的鍛煉。
此外,在進行卒中康復鍛煉過程中,患者及其家屬應密切關注身體的反應,保持積極的心態(tài),做到定期復查并調整計劃,還要避免過度疲勞等,從而幫助患者更好地恢復健康,提升生活質量。
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