哪兒涼快去哪兒耍，是夏天里最舒服的事兒。眼下正值三伏天，這是一年中氣溫最高且最潮濕、悶熱的日子，與其整日蜷縮在空調(diào)房里，不如趁著周末到十堰這些避暑勝地戲水、漂流，去山中尋幽，或到山洞里避暑，感受夏日難得的清涼。

漂流篇

當(dāng)普通的游泳池已經(jīng)無法消除你的燥熱時，你就需要一種更刺激的解暑方式——漂流。劃一只皮筏艇，在湍急的水道里和浪花搏擊，即便不是在海上，也能體驗到劈波斬浪的快感。

武當(dāng)山快樂谷漂流

武當(dāng)山快樂谷漂流河段，沿景區(qū)主要山谷河流而建，急流段眾多。漂流河道全長5.8公里，全程不間歇，用時約一個半小時。漂流艇分兩人親子（情侶）艇、家庭3人艇、親朋4人艇，互動體驗感強，沿途有拱橋、隧道等景觀，可盡享戲水的樂趣。

景區(qū)內(nèi)有水上大闖關(guān)、高空峽谷蹦極、飛天滑索、真人 CS叢林野戰(zhàn)、卡丁車等幾十種游樂項目等著你。

景區(qū)地址：武當(dāng)山快樂谷旅游區(qū)（武當(dāng)山特區(qū)玄岳門碼頭東100米）

漂流價格：158元/人

開放時間：每周二、四、五、六、日，13時30分至16時。

咨詢電話：0719-5078866；0719-5078886

丹江口市武當(dāng)峽谷漂流

武當(dāng)峽谷漂流，位于丹江口市浪河鎮(zhèn)蒼翠的山谷之中，漂流河道全長7.8公里，高低落差188米，全程約3個小時。峽谷內(nèi)，河道蜿蜒曲折，九曲十八彎，兩岸綠樹成蔭，讓你感受到無比的清涼和愜意。

到達水流平緩的河段，你可以和朋友嬉戲打鬧，和小伙伴組隊玩水槍、打水仗。夏季，這里周一到周日對外開放。

景區(qū)地址：丹江口市浪河鎮(zhèn)黃龍村

漂流價格：周二四六138元/人、周日158元/人；128元/人（學(xué)生票）

開放時間：每周二、四、六、日，10時至15時30分。

咨詢電話：0719-5611111

房縣青峰大裂谷

青峰大裂谷景區(qū)位于房縣青峰鎮(zhèn)，是亞洲青峰大斷裂帶的核心區(qū)。這里峰險石奇水秀，亞洲首個斷層漂流——青峰大裂谷漂流就坐落于此，漂流全長4.8公里，落差168米，擁有不間斷的3段水泥道、6個戲水調(diào)整區(qū)、20余處激流險灘，在漂流過程中很刺激，玩的就是心跳。

青峰大裂谷景區(qū)森林覆蓋率高達95%，空氣清新，植被蔥蘢，遠(yuǎn)離塵囂，最妙的是這里有很多河灘，隨時可以戲水，是夏季避暑康養(yǎng)的勝地。

景區(qū)地址：房縣青峰鎮(zhèn)陽坪村

漂流價格：153元/人；65元/人（12歲以下，漂半程，7月15日以后價格待定）

開放時間：每天10：30-16：00

咨詢電話：0719-3222287

休閑篇

炎熱的夏季，與其躲在空調(diào)室里，不如與大自然親密接觸，這些森林公園、茶園內(nèi)，植被遮天蔽日，是納涼的好去處。

鄖陽區(qū)滄浪山國家森林公園

滄浪山云海蒼茫。圖/通訊員張海彥

鄖陽區(qū)滄浪山在紅巖背林場境內(nèi)，位于漢江以南、堵河西岸，是一座生態(tài)型森林公園。盛夏時節(jié)，來到滄浪山可以感受到陣陣清涼。

滄浪山既有美麗的森林景觀、豐富的野生動物資源，還有得天獨厚的地貌景觀和厚重的滄浪文化。這里有保存完好的清代建筑涂氏莊園，還有海拔1827.4米的滄浪山，沿著盤山公路，駕車行駛在平均海拔1000多米的山林中，兩側(cè)郁郁蔥蔥的原始森林，形成了一片幽深的秘境。駛?cè)肷搅稚钐?，頓覺涼爽。夜晚住在景區(qū)小木屋里，感受身在大自然懷抱中的靜謐，連睡夢也很香甜。

地址：鄖陽區(qū)紅巖背林場

竹溪龍王埡茶園

龍王埡云霧繚繞。（竹溪縣文旅局供圖）

作為全國有名的茶鄉(xiāng)，竹溪縣的茶葉品質(zhì)優(yōu)良，茶文化底蘊深厚。夏日茶煙裊裊，帶來清新。龍王埡茶文化旅游體驗區(qū)位于竹溪縣城東南15公里，包括龍王埡山莊、陸羽文化廣場、生態(tài)觀光茶園、龍峰茶生產(chǎn)體驗車間等景點。龍王埡山莊是院士專家和首都勞模療休養(yǎng)基地，龍王埡茶園則在2016年被評為全國三十座最美茶園之一。在景區(qū)，清晨觀云海，為茶香所喚醒，落雨時，在滴滴答答的雨聲中看清幽的茶園，如夢如幻。

地址：竹溪縣城東南15公里

洞穴篇

溶洞是石灰?guī)r被溶解和腐蝕后形成的天然洞穴，洞內(nèi)常年低溫，是炎炎夏日中避暑的勝地。身處其中，在納涼的同時還可以欣賞絢麗多彩的溶洞景觀。

鄖陽區(qū)天驚洞

鄖陽區(qū)天驚洞形成于億萬年前，單體溶洞面積在全國名列前茅，溶洞高度145米，就像大山掏空了肚子，令人震撼。溶洞內(nèi)曲折盤旋，一步一景，絢麗的燈光與洞壁的紋理相得益彰，幻化成一個奇妙的世界。洞內(nèi)涼風(fēng)陣陣，讓人好不愜意。

洞內(nèi)還有千姿百態(tài)的石鐘乳和石筍，有的像千把寶劍懸在頭頂；有的像銀色瀑布奔瀉而下；有的像梯田波光粼粼；有的像栩栩如生的動物。

地址：鄖陽區(qū)白浪鎮(zhèn)楊溝村，位于豫、鄂、陜?nèi)〗粫帯?/p>

門票：80元/人，40元/人（學(xué)生票）；70歲以上老年人及1.2米以下兒童免費。

電話：18736627622

房縣野人洞

房縣野人洞旅游區(qū)因曾發(fā)現(xiàn)野人在此居住而得名。走進洞內(nèi)，頓感清涼。洞內(nèi)四季恒溫，分上下兩層，落差150米。洞內(nèi)有五廳五宮五十九景，鐘乳石形象各異、姿態(tài)萬千，如禽、如獸、如林、如簾、如瀑，令人稱奇。

地址：房縣野人谷鎮(zhèn)

門票：80元/人，40元/人（學(xué)生票、60至70歲老年人）；70歲以上老年人及1.2米以下兒童免費。

電話：0719-3611205

親水篇

想不想在小溪里捉魚摸螃蟹？或者去吃泡在泉水中清涼的西瓜？夏日炎炎，親水可得浮生半日涼，感受清涼從腳尖流淌，頓時驅(qū)走了暑氣。

張灣區(qū)百龍?zhí)毒皡^(qū)

張灣區(qū)百龍?zhí)肚嗌江h(huán)繞，峰奇石秀，進入峽谷，清涼撲面而來，素有車城“九寨”之美譽，是一個純天然的氧吧。

順著峽谷底部逶迤的棧道一路前行，兩岸峭壁對峙，鳥鳴深澗。繼續(xù)前行，植被遮天蔽日，地勢起伏跌宕，清澈的溪水流淌在山林之間，時而低緩，時而激昂。在河床落差較大的地方，溪水一躍而下形成一個個瀑布，凌空飛瀉，如銀簾倒掛，是夏季避暑的好去處。

地址：張灣區(qū)花果街辦桃子村

竹山縣武陵峽

竹山武陵峽。圖/通訊員楊亮航

武陵峽·桃花源位于竹山縣官渡鎮(zhèn)境內(nèi)，在巴山東麓與秦嶺交界處，峽谷全長二十公里。

武陵峽山勢陡峭，飛泉流瀑，蔚為壯觀。峽谷內(nèi)原始森林生長在懸崖峭壁上，遮天蔽日。景區(qū)擁有水上竹筏、畫舫游船觀光體驗，可謂舟行碧波上，人在畫中游。

武陵峽奇絕多姿，雄峻險秀。在炎熱的夏季，景區(qū)內(nèi)平均氣溫25.5℃，日照時間每天4至6小時，森林覆蓋率達95%以上，非常涼爽。

地址：竹山縣官渡鎮(zhèn)

竹溪縣十八里長峽

酷暑時節(jié)，竹溪縣十八里長峽國家級自然保護區(qū)內(nèi)，青山如黛，山花爛漫，飛泉流瀑，鳥鳴翠谷。位于十八里長峽西出口處的天然湖泊仙湖，30多畝湛藍(lán)色的水面如鏡，山風(fēng)吹拂，波光粼粼。

十八里長峽國家級自然保護區(qū)位于大巴山脈東段北坡的鄂、渝、陜?nèi)∈薪唤缣?，G242國道穿越長峽一線天，海拔470米至2740米。十八里長峽國家級自然保護區(qū)總面積為30459.3公頃，森林覆蓋率達96.2%，其中半數(shù)為原始森林。這里夏天氣候涼爽，在長峽中感受不到暑氣。

地址：竹溪縣向壩鄉(xiāng)竹溪縣石板河

竹溪石板河景區(qū)

竹溪石板河溪水清澈見底。（竹溪縣文旅局供圖）

位于竹溪南山泉溪鎮(zhèn)境內(nèi)，因數(shù)百米的河床為一整塊青石而得名。泉溪鎮(zhèn)境內(nèi)山清水秀，溝叉縱橫，風(fēng)景旖旎。石板河景區(qū)溪水清澈見底，兩旁奇峰林立，炎炎夏日在此戲水，露營野炊，非常愜意。

石板河風(fēng)景區(qū)內(nèi)主要由五大區(qū)域組成，分別為貴妃峰景區(qū)、臘梅溝景區(qū)、逍遙谷景區(qū)、鳳凰湖景區(qū)、服務(wù)接待區(qū)，有石板河流景觀、櫻桃園、臘梅園、桃花園等景點以及民俗文化表演等。

地址：竹溪縣泉溪鎮(zhèn)

（十堰晚報 記者 呂超）

編輯：陸興敏