湖北日?qǐng)?bào)訊（記者曾莉、通訊員楊紅英、童葉青）國(guó)慶長(zhǎng)假結(jié)束了，湖北省疾病預(yù)防控制中心提醒：節(jié)后返崗，這些防疫要點(diǎn)請(qǐng)牢記！

戴口罩仍然是阻斷病毒傳播的有效方式，除了按崗位工作要求做好必要的防護(hù)外，還要佩戴符合要求的一次性醫(yī)用口罩，特別是人比較多的辦公場(chǎng)所。當(dāng)口罩發(fā)生損壞時(shí)應(yīng)立即更換。在工作中要勤洗手，洗手時(shí)要用洗手液或肥皂及流動(dòng)的水規(guī)范洗手，洗手時(shí)間不少于20秒。特別要強(qiáng)調(diào)的是，在佩戴口罩前和摘下口罩后應(yīng)先洗手。此外，要做好健康監(jiān)測(cè)，不疑病，但身體不適時(shí)要及時(shí)報(bào)告，不帶病上崗。這是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)大家負(fù)責(zé)。

工作環(huán)境的衛(wèi)生做好，加強(qiáng)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，每2-4小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)一次，每次20-30分鐘。人員較多的辦公室，可適當(dāng)增加開(kāi)窗通風(fēng)次數(shù)。保證空調(diào)系統(tǒng)或換氣扇運(yùn)轉(zhuǎn)正常，增加空調(diào)濾網(wǎng)清洗頻次；及時(shí)清理工作環(huán)境垃圾，可用含氯消毒劑對(duì)人流比較多的工作場(chǎng)所進(jìn)行消毒。工作需與人交流時(shí)，保持1至2米的距離。用餐應(yīng)盡量采取錯(cuò)峰就餐，避免聚集，落座間隔應(yīng)保持1米以上，有條件可以使用分餐制。避免就餐時(shí)說(shuō)話，坐下吃飯的最后一刻才脫口罩。

要合理膳食，營(yíng)養(yǎng)均衡，每天保證蛋白質(zhì)和奶類的攝入，增強(qiáng)身體免疫力。加強(qiáng)鍛煉，可每天上午、下午各安排一次工間操，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。合理安排作息，不要熬夜，每天保證有充足的睡眠時(shí)間。

編輯：姜鵬