十堰廣電訊(全媒體記者 張陳堰)12月7日,迎來冬季的第三個節(jié)氣——大雪。當天,我市的20余名冬泳愛好者來到艷湖公園,在寒風、冰水中暢游。

當日下午14時,記者在艷湖公園看到,冬泳愛好者正在進行下水前的準備工作。盡管當天的水溫只有7℃,也絲毫抵擋不住大家冬泳的熱情。伴隨著熱身完畢,數十名冬泳愛好者攜帶救生設施紛紛跳入冰冷的河水中,劈波斬浪,挑戰(zhàn)嚴寒,挑戰(zhàn)自我。

記者看到,現場的冬泳愛好者大部分都是中老年人,年齡最大的70余歲,58歲的高宏利就是其中一人?!白詮膮⒓佣?,基本上不怎么感冒了,精神面貌也好,在睡眠方面有很大的幫助?!庇浾吡私獾剑吆昀麖?010年開始參與冬泳運動,截至目前已經11年了,他表示,冬泳給他的身體帶來了很大的好處。
據十堰市游泳協(xié)會救生大隊隊長張進勛介紹,水溫14℃以下稱為冬泳,建議想要學習冬泳的市民從夏天開始循序漸進,每天不斷堅持下水游泳,讓身體逐漸適應水溫,不要等到11月、12月貿然下水,這樣可能會造成嚴重的不適反應,容易出現抽筋、溺水的危險。

“患有高血壓、冠心病、癲癇等慢性疾病的人可能會因為冬泳運動導致病情加重,因此不建議這類人群冬泳?!睆堖M勛說,冬季游泳的時長也要注意,一般來說,根據水溫多少度,就游多少分鐘。冬泳時間過長,會對人的心臟等器官帶來嚴重損害。
張進勛提醒,市民冬泳前除了要做熱身運動外,最重要的就是要攜帶救生設備,避免危險情況發(fā)生。此外,他還表示,十堰沒有相對應的冬泳場地設施,希望有關部門能完善設施,為我市冬泳運動提供幫助。
編輯:張紅艷