
十堰廣電訊(全媒體記者 許海芳 特約記者 馮開春 通訊員 王鵬)今日立春,從今天開始24節(jié)氣又開啟了一個(gè)新的輪回。武當(dāng)山地處中國(guó)中部,在上古大禹定九州時(shí)定為了中州,與24節(jié)氣的變化非常相應(yīng)。

每到立春日,作為道文化發(fā)源地,武當(dāng)山會(huì)有隆重的儀式來(lái)慶祝立春,這是由于中華文化“重生”、“貴生”。

立春是一年中最富有希望、生命力的節(jié)氣,天地的主題從“藏”變?yōu)榱恕吧?。健康的重點(diǎn)從“養(yǎng)腎”變?yōu)榱恕笆韪巍?。冬春交替之際,溫度時(shí)冷時(shí)熱,并不穩(wěn)定,要當(dāng)心“倒春寒”的侵?jǐn)_,不要過早減掉冬衣。


每到這個(gè)時(shí)候,心底總是很喜悅:寒冷終于要過去了,春日在即,我們需要的愛與力量,已經(jīng)開啟。大地還在寒凍中,卻冒出的幾個(gè)小芽,讓人非常感動(dòng)。


《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論篇》中說(shuō)到,“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮。”這里的發(fā)陳,就是推陳出新的意思,它通過讓陽(yáng)氣順利生發(fā),來(lái)使一切陳舊的生命,在此時(shí)煥發(fā)生機(jī)。

推薦一:玫瑰花茶
可以給身體理理肝氣,讓自己保持舒服的狀態(tài)?!侗静菡x》:“玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無(wú)辛溫剛燥之弊?!?/span>


推薦二:多吃綠色
道醫(yī)認(rèn)為,綠色入肝。肝與春天一樣喜愛綠色,適當(dāng)吃一些綠色食物,可以解肝毒、清肝火。比如菠菜、芹菜、空心菜、油麥菜、生菜、油菜、西蘭花、四季豆等。

推薦三:舒展身體
身著寬松的衣服,緩步而行;不可驟減衣服,衣著宜“下厚上薄”;舒展胸懷,為自己立下新一年的目標(biāo);舒展眉頭,多施予,少索取,多鼓勵(lì),少懲罰。

立春,不只是一年的起始,更是人們重新出發(fā)的起點(diǎn),是蘇醒,是溫暖,是生長(zhǎng),是希望,是向往……全新的開始、全新的自己,安平泰樂、福壽康寧!
編輯:沙正秋