秦楚風訊(十堰融媒記者 谷文靜 通訊員 梁作杰 陶雪儀)六年級是小學階段關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折時期，臨近小升初，學生面臨繁重的學習任務和升學壓力，同時在親子溝通、同伴交往中也容易產(chǎn)生各類負面情緒。長期堆積的心理壓力，會影響學生的身心健康與學習狀態(tài)。為有效疏導學生心理壓力，幫助學生合理宣泄負面情緒，引導學生以積極心態(tài)面對成長困擾，近日，十堰市車城西路中心小學為六年級學生精心開展了“吐槽大會 一吐為快”主題心理健康教育活動。

本次活動一改傳統(tǒng)心理健康課堂的說教模式，以輕松、開放、包容的趣味活動為載體，為學生搭建自由傾訴、釋放壓力的良好平臺?；顒忧捌?，心理健康教師梁作杰做好充足準備，明確活動規(guī)則，營造出平等尊重、輕松愉悅的活動氛圍，讓學生卸下心理顧慮，大膽表達內(nèi)心的真實想法。

活動現(xiàn)場氛圍輕松熱烈，同學們踴躍參與、大膽發(fā)言。大家拋開羞澀與拘謹，圍繞學業(yè)壓力、家長督促、日常交友、校園生活等方面敞開心扉、真誠傾訴。同學們坦然訴說自身的焦慮、困惑與煩惱，盡情釋放內(nèi)心積壓的負面情緒。在傾訴與傾聽的過程中，同學們發(fā)現(xiàn)多數(shù)同學有著相似的成長困擾，有效緩解了獨自承壓的孤獨感，實現(xiàn)彼此共情、相互理解。

活動過程中，梁老師針對學生提出的各類問題逐一梳理、耐心引導。結(jié)合學生成長特點，科普簡單實用的情緒調(diào)節(jié)、壓力釋放及人際溝通技巧，引導學生正確看待成長路上的壓力與挫折，學會科學疏導情緒、理性應對成長問題。

此次特色心理健康活動，有效幫助畢業(yè)班學生釋放心理壓力、緩解升學焦慮，讓大家掌握了基礎(chǔ)的情緒管理方法，收獲了輕松與成長。下一步，學校將持續(xù)關(guān)注畢業(yè)班學生心理健康狀況，常態(tài)化開展多樣化心理教育活動，筑牢學生心理健康防線，引導學生陽光自信、從容備考，健康快樂成長。

編輯：崔蕾蕾