秦楚風(fēng)訊（十堰融媒記者 谷文靜 通訊員 楊思琪）為筑牢學(xué)生心理健康防線，引導(dǎo)學(xué)生以積極心態(tài)面對成長煩惱，12月25日，十堰市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、張灣區(qū)精神衛(wèi)生中心專家團(tuán)隊(duì)走進(jìn)十堰市東風(fēng)48小學(xué)，為同學(xué)們帶來一場生動(dòng)實(shí)用的心理健康講座。

講座伊始，十堰市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院的卜文芬主任，通過趣味互動(dòng)游戲“大西瓜和小西瓜”點(diǎn)燃全場氣氛，同學(xué)們隨著卜文芬的指令靈活變換動(dòng)作，在歡聲笑語中鍛煉了注意力與反應(yīng)力，也快速放松身心，為后續(xù)講座做好鋪墊。

講座中，卜文芬結(jié)合青少年心理發(fā)展特點(diǎn)，用通俗的語言解讀心理健康的核心內(nèi)涵，圍繞情緒管理、壓力應(yīng)對、人際關(guān)系等重點(diǎn)展開。針對調(diào)查顯示的青少年抑郁檢出率24.6%、焦慮檢出率約30%的現(xiàn)狀，卜主任詳細(xì)講解了抑郁、焦慮等常見情緒問題的表現(xiàn)，以及網(wǎng)絡(luò)成癮、校園欺凌等行為適應(yīng)問題的危害與應(yīng)對方法。

同時(shí)，卜文芬還分享了實(shí)用的心理調(diào)適技巧，鼓勵(lì)同學(xué)們多傾訴、善分享、學(xué)會(huì)換位思考，遇到困惑時(shí)及時(shí)向老師、家長或心理咨詢師求助。現(xiàn)場互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極提問，專家耐心解答，引導(dǎo)大家正確認(rèn)識自我、接納自我。

此次講座既有專業(yè)知識講解，又有實(shí)用方法指導(dǎo)，幫助同學(xué)們更好地認(rèn)識自我、調(diào)節(jié)情緒，是東風(fēng)48小學(xué)推進(jìn)心理健康教育的重要實(shí)踐。學(xué)校表示，將持續(xù)搭建心理健康教育平臺(tái)，通過多樣化活動(dòng)助力學(xué)生身心健康成長，為孩子們的美好童年保駕護(hù)航。

編輯：柯其濤