十堰廣電訊（通訊員 劉震 李遠(yuǎn)林 田家新）為貫徹落實(shí)“快樂(lè)成長(zhǎng)工程”，大力推進(jìn)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，積極營(yíng)造和諧向上的校園氛圍，守護(hù)青少年內(nèi)心世界的純凈與美好，4月27日上午，竹山縣秦古中學(xué)開(kāi)展了一場(chǎng)以“關(guān)注心理健康 助力快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題的培訓(xùn)活動(dòng)。本次培訓(xùn)活動(dòng)由竹山縣中小學(xué)心理健康志愿服務(wù)隊(duì)第五支隊(duì)成員秦古中學(xué)教師田家新主講。

活動(dòng)中，主講老師從打開(kāi)心靈之窗，認(rèn)識(shí)心理健康的重要性；探索心靈地圖，識(shí)別常見(jiàn)心理困擾；點(diǎn)亮心靈燈塔，掌握實(shí)用應(yīng)對(duì)方法；凝聚心靈力量，構(gòu)建支持網(wǎng)絡(luò)等四個(gè)方面為切入點(diǎn)，通過(guò)一系列真實(shí)案例，深入淺出地講解了心理健康對(duì)學(xué)習(xí)、生活、人際交往的深遠(yuǎn)影響。從因焦慮情緒導(dǎo)致成績(jī)下滑，到因社交恐懼而自我封閉，一個(gè)個(gè)貼近青少年生活的故事，讓在場(chǎng)的每一個(gè)人深刻意識(shí)到，心理健康是快樂(lè)成長(zhǎng)不可或缺的基石。

成長(zhǎng)的旅程并非一帆風(fēng)順，青少年難免會(huì)遇到各種心理困擾。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，通過(guò)互動(dòng)問(wèn)答與情景模擬，大家共同探索了青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題。從學(xué)業(yè)壓力引發(fā)的焦慮，到人際交往產(chǎn)生的矛盾，再到自我認(rèn)知模糊帶來(lái)的迷茫，每一個(gè)問(wèn)題都引發(fā)了強(qiáng)烈共鳴。

此外，活動(dòng)還設(shè)置了冥想體驗(yàn)環(huán)節(jié)。在舒緩的音樂(lè)聲中，大家閉上眼睛，跟隨引導(dǎo)語(yǔ)放松身心，感受內(nèi)心的寧?kù)o?！霸瓉?lái)我們可以通過(guò)這樣的方式，讓自己從忙碌與焦慮中解脫出來(lái)?！斌w驗(yàn)結(jié)束后，不少參與者發(fā)出由衷的感慨。

編輯：李曉靜