十堰廣電訊(通訊員 李秀文)驚蟄至,萬(wàn)物蘇,正是養(yǎng)生好時(shí)節(jié)。此時(shí)的武當(dāng)山,更是養(yǎng)生愛(ài)好者們的向往之地。在武當(dāng)山的人們都會(huì)通過(guò)獨(dú)特的食養(yǎng)、動(dòng)養(yǎng)與心養(yǎng),開啟一場(chǎng)與自然同頻的身心養(yǎng)護(hù)之旅。

走進(jìn)武當(dāng)山的餐館,各類時(shí)令蔬菜成為餐桌上的主角。鮮嫩的萵筍清炒后爽脆可口,還有特色野菜湯,酸辣開胃,排毒又養(yǎng)生。搭配上牛奶、豆制品等甘平補(bǔ)脾食物,為春日身體注入活力。

山林間,身著練功服的人們?cè)诹?xí)練八段錦、太極拳和太極劍。一招一式,呼吸吐納,借助天地間的陽(yáng)氣,疏通經(jīng)絡(luò),增強(qiáng)體質(zhì),在動(dòng)靜之間實(shí)現(xiàn)動(dòng)養(yǎng)。


漫步在蜿蜒的山路上,滿目蔥蘢,生機(jī)勃勃的自然美景令人心曠神怡,讓心靈得到極大的舒緩,這便是心養(yǎng)的妙處。同時(shí),抄經(jīng)、聽道長(zhǎng)講經(jīng)等文化活動(dòng),也能讓人們?cè)趯庫(kù)o中凈化內(nèi)心,獲得精神滋養(yǎng)。


驚蟄時(shí)節(jié)的武當(dāng)山,以獨(dú)特的方式將食養(yǎng)、動(dòng)養(yǎng)與心養(yǎng)相融合,為人們解鎖了身心養(yǎng)護(hù)的密碼,吸引著越來(lái)越多的人前來(lái)體驗(yàn),找尋身心和諧的生活真諦。
編輯:尹杉杉