你是否稍微用眼一會兒，就感到眼睛干-澀、酸脹？偶爾還伴有灼燒感或異物感，眼睛干澀，多數(shù)在休息后能得到緩解，但如果長期眼干，就要警惕干眼癥。

隨著冬季到來，干眼患者較之前明顯增加，近期，浙江省寧波市眼科醫(yī)院的干眼門診每周就診患者人數(shù)超千人，其中近一半的患者都是在密閉室內(nèi)環(huán)境長時間使用電子屏幕工作的辦公族。

天天熬夜

眼睛不堪重負

幾天前，20多歲的姑娘小李前往寧波市眼科醫(yī)院的干眼門診接受檢查。結(jié)果顯示，她的雙眼頻繁眨眼，佩戴眼鏡后的視力由原本的1.0下降至大約0.6，眼睛表面的淚膜破裂時間遠低于正常標準，同時角膜上皮存在明顯損傷，這導致她感到強烈的異物感。

醫(yī)生表示，她患的正是干眼癥。小李說，這段時間自己正在準備畢業(yè)論文，過去一周幾乎天天熬夜，每天使用電子屏幕時間超過12小時，且都是在圖書館或自習室等開著空調(diào)熱風的環(huán)境里。

冬季為何干眼頻發(fā)？

醫(yī)生解釋，冬季氣溫較低，空氣濕度下降，加之天氣多風，導致淚液蒸發(fā)加快，眼睛容易感到干澀。此外，使用暖氣或空調(diào)等設備會使室內(nèi)空氣更加干燥，進一步加速淚液的蒸發(fā)。

若患者長時間使用電子設備，眨眼次數(shù)減少，會導致淚液分布不均，眼睛更易疲勞和干澀。特別提醒，關燈玩手機也是非常危險的視力“殺手”。

眼干就是干眼癥嗎？該如何預防、治療？一起來看！

如何自測干眼癥？

眼睛不舒服？快對照一下，你有沒有以下癥狀↓↓↓

1.干澀感：總感覺眼睛里有沙子或異物，像被風吹干了一樣，缺乏潤滑感；

2.刺痛感：眼睛出現(xiàn)輕微到中度刺痛，尤其在用眼過度或環(huán)境干燥時更為明顯；

3.癢感：眼睛發(fā)癢，且用手揉眼會加重癥狀；

4.紅眼：眼睛出現(xiàn)紅血絲；

5.反射性流淚：在某些情況下，由于眼睛干澀刺激，可能會出現(xiàn)反射性流淚，但這種流淚并不能有效緩解干眼癥狀；

6.視力模糊：視力短暫模糊，尤其在閱讀或看電腦屏幕時更為明顯，休息后可緩解；

7.視物疲勞：長時間用眼后易出現(xiàn)視物疲勞，需頻繁眨眼來緩解。

自行使用眼藥水緩解癥狀？

?輕度干眼癥

通過改善生活習慣，如減少長時間使用電子設備、注意眼部休息、保持環(huán)境濕潤等，同時配合使用人工淚液等藥物，通常能有效緩解癥狀，甚至達到治愈效果。

?中度或重度干眼癥

需采取綜合治療措施，包括物理治療、藥物治療及手術治療等。經(jīng)過規(guī)范治療和長期護理，患者有很大機會能夠改善病情，逐步使眼睛恢復到正常狀態(tài)。

醫(yī)生提醒，有些人感到眼睛干澀，誤以為患了慢性結(jié)膜炎或其他疾病，便到藥店自行購買眼藥水。但如果長期使用大量眼藥水，反而會加重干眼病情，甚至誘發(fā)藥物毒性導致的眼表疾病。

干眼癥無法自愈，若不及時有效干預，病情會逐漸加重，嚴重時可導致眼表細胞脫落，對視力造成不可逆的影響，一旦出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛、有異物感、燒灼感、視物不清等情況，應立即到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

編輯：張紅艷