最近高溫持續(xù)在線,游泳成為不少市民消暑的首選,然而,不少人在游泳后出現(xiàn)眼睛發(fā)紅的情況,那究竟該如何防護(hù)呢?記者就此采訪了相關(guān)人士。
游泳時(shí)應(yīng)避免眼睛接觸水
市游泳協(xié)會的薛先生常年從事戶外體育運(yùn)動(dòng),他指出,護(hù)目鏡是游泳時(shí)最基本的裝備,它能夠阻擋水中的氯、細(xì)菌和其他化學(xué)物質(zhì),減少對眼睛的刺激和傷害。選擇泳鏡時(shí),要確保其質(zhì)量好、密封性好,能夠緊密貼合面部,防止水滲入。如果眼睛近視,需要選擇有度數(shù)的泳鏡。但泳鏡的度數(shù)和平時(shí)佩戴的眼鏡可能有所不同,最好咨詢專業(yè)人士,選擇適合游泳的度數(shù)。
薛先生說,在游泳過程中,盡量避免眼睛直接接觸水。當(dāng)需要潛水或面部入水時(shí),可以緊閉眼睛,或者使用面巾等物品遮擋眼睛。不要佩戴隱形眼鏡游泳,隱形眼鏡在水中容易吸附細(xì)菌和化學(xué)物質(zhì),增加眼睛感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此,游泳時(shí)應(yīng)摘下隱形眼鏡,并考慮使用普通眼鏡或高度防護(hù)視力的游泳面罩。
游泳后眼紅多與水質(zhì)有關(guān)
市人民醫(yī)院眼科中心醫(yī)生表示,游泳后眼紅或是分泌物增多,往往與泳池水有關(guān):首先,泳池水中含有自來水及消毒劑,尤其是含氯消毒劑,對眼睛有一定的刺激性;其次,泳池水中可能含有真菌、病毒或細(xì)菌,這些微生物可能導(dǎo)致眼部感染;再次,一些人對泳池水中的某些成分過敏,也會導(dǎo)致眼睛發(fā)紅、發(fā)癢等不適。所以游泳后要及時(shí)清洗眼睛。游泳結(jié)束后,用清水徹底沖洗眼睛,去除殘留的化學(xué)物質(zhì)、細(xì)菌和其他雜質(zhì)。注意沖洗時(shí)要輕柔,避免用力揉搓眼睛。同時(shí)保持濕潤,可以用溫水浸濕毛巾,輕輕覆蓋在眼睛上,讓濕氣滲透到眼部,保持適當(dāng)?shù)臐駶櫍@樣有助于緩解眼睛的干澀和不適感。
游泳時(shí)還應(yīng)注意些什么?
專業(yè)人士指出,其實(shí)游泳還有一些注意事項(xiàng):
1、選擇正規(guī)游泳池。正規(guī)的游泳池水質(zhì)通常較好,且會定期進(jìn)行抽樣檢驗(yàn),能夠降低眼睛感染的風(fēng)險(xiǎn)。
2、避免使用公用毛巾。公用毛巾容易傳播疾病,游泳時(shí)最好自備毛巾,避免使用公用毛巾擦拭眼睛。
3、注意用眼衛(wèi)生。游泳前后都要注意手部衛(wèi)生,避免用手揉搓眼睛。
如果出現(xiàn)眼部不適,如紅腫、疼痛、流淚等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。
總之,游泳時(shí)防護(hù)眼睛需要從多個(gè)方面入手,包括選擇合適的泳鏡、避免眼睛接觸水、游泳后及時(shí)清洗眼睛、注意用眼衛(wèi)生以及特殊情況下的防護(hù)措施等。通過采取這些措施,可以有效降低游泳時(shí)眼睛感染的風(fēng)險(xiǎn),保護(hù)眼睛的健康。(秦楚網(wǎng)記者 趙清)
編輯:姜鵬