這幾天湖北晴天相伴，氣溫雖然快速回暖，但是當(dāng)心!

前方有“霾伏”!“霾”從哪來?公眾又該如何應(yīng)對(duì)?

一起來了解

“霾”是如何形成的?

霾，也稱陰霾、灰霾，是指原因不明的大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現(xiàn)象。

霾的核心物質(zhì)是空氣中懸浮的灰塵顆粒，氣象學(xué)上稱為氣溶膠顆粒。

霾作為一種自然現(xiàn)象，其形成有三方面因素：

一是水平方向靜風(fēng)現(xiàn)象的增多。隨著城市建設(shè)的迅速發(fā)展，大樓越建越高，增大了地面摩擦系數(shù)，使風(fēng)流經(jīng)城區(qū)時(shí)明顯減弱。靜風(fēng)現(xiàn)象增多，不利于大氣污染物向城區(qū)外圍擴(kuò)展稀釋，并容易在城區(qū)內(nèi)積累高濃度污染。

二是垂直方向的逆溫現(xiàn)象。逆溫層好比一個(gè)鍋蓋覆蓋在城市上空，使城市上空出現(xiàn)了高空比低空氣溫更高的逆溫現(xiàn)象。污染物在正常氣候條件下，從氣溫高的低空向氣溫低的高空擴(kuò)散，逐漸循環(huán)排放到大氣中。但是逆溫現(xiàn)象下，低空的氣溫反而更低，導(dǎo)致污染物的停留，不能及時(shí)排放出去。

三是懸浮顆粒物的增加。近些年來隨著工業(yè)的發(fā)展，機(jī)動(dòng)車輛的增多，污染物排放和城市懸浮物大量增加，直接導(dǎo)致了能見度降低，使得整個(gè)城市看起來灰蒙蒙一片。霾的形成與污染物的排放密切相關(guān)，城市中機(jī)動(dòng)車尾氣以及其它煙塵排放源排出粒徑在微米級(jí)的細(xì)小顆粒物，停留在大氣中，當(dāng)逆溫、靜風(fēng)等不利于擴(kuò)散的天氣出現(xiàn)時(shí)，就形成霾。

“霾”的分級(jí)

輕微霾：

空氣相對(duì)濕度≤80%;

5公里≤能見度<10公里。

輕度霾：

空氣相對(duì)濕度≤80%;

3公里≤能見度<5公里。

中度霾：

空氣相對(duì)濕度≤80%;

2公里≤能見度<3公里。

重度霾：

空氣相對(duì)濕度小于等于80%;

能見度<2公里。

公眾如何應(yīng)對(duì)十面“霾”伏

霾天要避免長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度在戶外活動(dòng)，有心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的人，更要少出門，如需外出應(yīng)戴好口罩，返回室內(nèi)還要勤洗手洗臉，注意自身衛(wèi)生。

防霾指南

? 減少外出 外出時(shí)正確佩戴合格的口罩

霧、霾天氣應(yīng)減少外出，如須外出應(yīng)減少室外停留時(shí)間，同時(shí)建議佩戴具有防護(hù)作用的口罩(如N95口罩或PM2.5防護(hù)口罩)，佩戴時(shí)注意口罩應(yīng)與面部貼合，且佩戴時(shí)間最好不要超過2小時(shí)。

? 外出回家后及時(shí)洗臉、漱口、清潔鼻腔

霧、霾天氣時(shí)，大氣中的細(xì)顆粒污染物PM2.5會(huì)附著上更多的毒性物質(zhì)成分。盡管我們戴上了口罩，或者還包上了頭巾，但是塵埃遍布在空氣中，沒法徹底隔絕。因此，外出回到家中后，要及時(shí)清洗面部、口鼻和裸露的皮膚，盡可能減少有毒物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)的機(jī)會(huì)。

? 室內(nèi)不要開窗通風(fēng)

霧、霾天氣發(fā)生時(shí)，室外空氣會(huì)通過門窗進(jìn)入室內(nèi)，造成室內(nèi)空氣污染物濃度升高，因此應(yīng)盡量保持門窗關(guān)閉，也不要露天晾曬衣服。如有條件，可使用空氣凈化設(shè)備，并根據(jù)說明書做到定期更換或清洗部件。

? 清淡飲食多喝水 多吃蔬菜水果

飲食宜清淡，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。

? 重點(diǎn)關(guān)注“易中招”人群

老人、兒童、殘疾人、孕婦等人群，體質(zhì)較為敏感，更容易受到霧、霾的傷害;此外，原本已罹患呼吸道疾病的患者也會(huì)因霧、霾天氣而使原發(fā)病加重;同時(shí)，霧、霾還會(huì)引起的心腦血管疾病、抑郁癥患者數(shù)量的增加。所以，在霧、霾天氣下，我們更加需要重點(diǎn)關(guān)注上述人群。

編輯：陸興敏