十堰廣電訊(全媒體記者 許海芳 通訊員 王鵬)白露節(jié)氣已至,暑氣開始全消,涼氣籠罩地面,地上殘余的熱氣與天上下降的涼氣合化為水珠,凝結(jié)于草葉之上,涼氣襲人,這就是白露。從這時(shí)起,便一夜涼過一夜。

《月令七十二候集解》中說:“水土濕氣凝而為露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也”。武當(dāng)山自古是道家圣地,崇尚清靜,當(dāng)人靜坐之時(shí),氣血內(nèi)斂,體內(nèi)也如同白露節(jié)氣,滿口生津,滋潤(rùn)五臟六腑,滅卻心頭之火,自然身心清涼。

【健康管家·白露推薦】
?衣:古語云:“白露節(jié)氣勿露身,早晚要叮嚀”,不要再穿短褲、涼鞋了,秋天的衣服該上場(chǎng)了。
?睡:白露開始,應(yīng)撤掉涼席,夜晚關(guān)窗戶,蓋上薄被,以防受涼。

?食:推薦銀耳雪梨湯,在這個(gè)季節(jié),容易怎么喝水都不解渴,那就要用潤(rùn)肺滋陰了。
?養(yǎng):白露也是“黃金美容季節(jié)”,護(hù)理皮膚事半功倍。

編輯:喻晨曦