十堰廣電訊(全媒體記者 許海芳 通訊員 王鵬)今日是小滿節(jié)氣,其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。正常人此時(shí),身體內(nèi)的氣血也會(huì)是個(gè)小滿狀態(tài),生理活動(dòng)處于最旺盛的代謝時(shí)期,消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為全年之最。按六氣的生、長(zhǎng)、化、收、藏節(jié)奏,小滿標(biāo)志著“化”,精氣所生之時(shí)。

小滿后60天,是全年最需要好好養(yǎng)護(hù)脾土的季節(jié),如果說之前健脾是積攢元?dú)?,這時(shí)候健脾,就是救命防身了。今年小滿之后太陰濕土當(dāng)令,加重濕熱之氣。而且加上今年的年運(yùn)水不及,又加重了寒濕?!皾瘛毙灾貪?,往人的下半身走,就會(huì)讓人全身酸重,下肢浮腫、胸腹脹滿,這都是“寒濕證”的表現(xiàn),要健康,到武當(dāng)。

【健康管家】小滿節(jié)氣推薦:
?推薦一:穿布鞋,接地氣
?推薦二:四神湯,健脾祛濕
?推薦三:吃苦菜,降火消暑

編輯:喻晨曦