隨著春天到來氣溫升高，正是給寶寶曬太陽的大好時光。

春季給寶寶曬太陽好處多多，但是帶寶寶曬太陽也有一些注意事項，父母一定要知道，這樣才能讓寶寶更好地曬太陽，充分地曬太陽，更有利于寶寶的生長發(fā)育。

寶寶曬太陽要注意這些

1、曬太陽最佳時間

春季節(jié)一般在上午10點-11點或下午4點-5點曬太陽比較合適。

2、在哪曬太陽更好

新生兒可在室內陽臺上曬太陽，注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。等到寶寶長大一點以后，就可以到戶外曬太陽了，這時可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽，盡量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽。

3、曬太陽時長需循序漸進

曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。

4、曬太陽前請開窗通氣

在帶孩子出門曬太陽之前，最好先開窗戶讓室內通下風，讓孩子先適應一下外面的空氣。這樣給孩子一個適應的過程，更好地適應戶外的溫度，減少生病的幾率。

5、注意觀察寶寶是否有過敏反應

有的寶寶皮膚比較敏感，曬太陽時，如果寶寶出現(xiàn)皮膚潮紅、出汗過多，或者孩子有哭鬧行為，應該立即停止曬太陽，把孩子抱回家查看，用溫水幫孩子擦洗一下身體，需要的話抹上一點合適的膏藥。

6、避免陽光直射寶寶頭部皮膚

應該注意避免陽光刺痛寶寶的頭部皮膚，家長可以帶上個小方巾蓋住寶寶的頭部?；蛘呖梢越o寶寶戴一頂有帽檐的小帽子，帶帽檐的帽子還可以保護寶寶的眼睛。

7、曬太陽前不宜洗澡

人體皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3，從而促進鈣的吸收。洗澡時會將這種物質洗去，達不到促進人體鈣吸收的目的。所以，媽媽們準備帶寶寶出去曬太陽之前，不要給寶寶洗澡，以免影響寶寶對鈣的吸收。

8、寶寶曬太陽穿衣要適度

寶寶穿得太厚紫外線難以透過衣服到達皮膚，所以盡量不要捂得太嚴實，最好選擇寬松、柔軟的棉質衣服。

編輯：張紅艷