致十堰市廣大老年朋友的倡儀書(shū)

全市老年朋友們：

近期，我市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情依然嚴(yán)峻。老年人免疫功能弱，是傳染的易感人群和高危易發(fā)人群。在疫情防控關(guān)鍵期，我們向全市老年朋友提出以下倡儀：

1、面對(duì)疫情，老年人既不能不在乎，也不要過(guò)度恐慌，要科學(xué)防控，做好自己健康的第一責(zé)任人。

2、盡量減少外出，避免到人群密集的公共場(chǎng)所。

3、必須外出時(shí)一定要戴口罩。盡量減少接觸公共場(chǎng)所的物品和部位；盡量避免用手接觸口鼻眼；從公共場(chǎng)所返回后，要用洗手液或肥皂流水洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)，注意要遮住口鼻。

4、居室勤開(kāi)窗，常通風(fēng)。不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被，多進(jìn)行室內(nèi)擦拭消毒。

5、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多喝水。

6、注意食品衛(wèi)生。不接觸和食用野生動(dòng)物，避免接觸或食用未高溫處理過(guò)的動(dòng)物食品。

7、合理適度鍛煉身體，可利用室內(nèi)空間活動(dòng)。保證充足和規(guī)律的睡眠，保持身心愉快。

8、要注意保暖，盡量避免感冒。患有慢性病的老年人，要遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，做好慢性病管理。

9、避免接觸發(fā)熱、咳嗽或其他呼吸道癥狀的患者。如果近期與新型冠狀病毒感染的肺炎患者或者疑似感染者有過(guò)接觸，要盡快與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院)的工作人員取得聯(lián)系，聽(tīng)取醫(yī)務(wù)人員的建議。

10、自己感覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫。如果出現(xiàn)發(fā)熱或咳嗽等可疑癥狀，應(yīng)主動(dòng)戴口罩，到定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己到過(guò)哪些地方、接觸過(guò)哪些人，配合醫(yī)生開(kāi)展相關(guān)調(diào)查。

11、了解關(guān)于新型冠狀病毒感染的肺炎的相關(guān)知識(shí)，及時(shí)關(guān)注市疫情防控指揮部等權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的防病知識(shí)和疫情信息，不信謠，不傳謠，防止上當(dāng)受騙。

12、非常時(shí)期，移風(fēng)易俗，做良好家風(fēng)的倡導(dǎo)者。不串門(mén)、不拜年、不走親訪(fǎng)友、不聚餐。

祝全市老年朋友們健康平安！

十堰市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控指揮部

2020年1月30日

編輯：張紅艷